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百家乐导航:【找教练】急于求成的后果,就是全部推倒重来!
时间:2018-06-24  来源:未知  作者:admin
@朴:找教练+马凯旋教练你好,我儿子的正手攻球落点不太稳定,打着打着就不用腰了,只是手臂挥舞,怎么能让他的动作做好呢。

恕我直言 这位友人,看了练球视频,我们磋商一下: 既然是小孩子的事,我比拟稳重。

但话会说的很直,请你体谅??他的技术要推倒重来。

从握拍开端,正面没能看得很明白,然而食指的位置要调整,说的重大点儿,必需调剂,要凑近球板的右肩边沿,斜向伸直。

打基本不能急于求成 须要训练颠球,本人程度握拍, 正面、背面颠球都要练,至少得34个星期。

每次训练30分钟到1小时,就是要板数越多、节奏越稳越好。

徒手挥拍不是可练可不练,而是必须练,还得是大批的练。

比方:开始100150为1组,每次至少1520组。

而后过渡到每组200300次,实现10组。

无需快,但动作要完全、持续。

每周34次,至少一个月,而且不许碰球。

练得好的话,一个礼拜后就能够恰当加上交流重心的内容,也就是俗称的转腰。

这些重要是解决对球的理性意识,树立稳固节奏,动作整洁标准,继而学会放松。

这些都是最基础的工夫。

我估量上面两项得花上23个月。

你不用急,因为急不用。

你儿子现在的弊病就是急于求成造成的,现在我们谈一谈视频里发明的其它问题: A扛肩。

就是力气在肩上,这个问题只有一个解决措施,徒手挥拍。

而且视频里他自动发力过多, 会变成很不好的发力习惯。

在击球时光正确、球地位稳定公道的条件下,借力打最好。

B上身太直,要有少少的收腹,也是在挥拍里面解决。

C双脚在击球时的拧、转,主要说的是脚尖的朝向变更跟脚后跟分开地面的拧?/p>

?詈檬巧僖恍??/p>

由于这两个动作一多,腰胯就不必转了。

我不推举这种教学方式,你做参考。

咱们当初实在说的是交换重心及连带的还原环节,极其重要,至少比能上台打球主要。

因为是小孩儿的问题,所以我会说的重一点,究竟影响深远,我必须直言相告。

当然,民间有高人,假如能不这么练,还可能解决上述的问题,你也可以听他们的。

在这个问题上,我是持开放立场的。

你也想问。

…… 马凯旋,前北京队乒乓球运发动。

1990年赴美工作,1991年景为美国乒协会员、注册教练员。

学生中有多人入选过美国国家少年队、青年队。

美国国度队。

自2002年起,受《乒乓世界》编辑部之邀,陆续发表多篇有关业余乒乓球技术与练习的文章。

他乒乓球履历多彩奇特,教养教训丰盛。

现担负乒乓世界杂志与国球汇的技巧参谋。

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