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长斑了!多吃哪些食物能淡化?
时间:2017-03-16  来源:未知  作者:院务部

  吃什么水果淡化色斑?

  樱桃:嫩白肌肤修护角质层

  樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果,它的营养非常丰富,对气血较虚的人能起到补血补肾的作用,饭前食用200-300克能够调理肠胃功能,对消化功能差的人很有利益。樱桃中丰盛的维他命C能滋润嫩白皮肤,有效抵御黑色素的形成。另外,樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。

  柠檬:美容护肤全能选手

  柠檬是水果中的美容佳品,因含有丰富的维他命C和钙质而作为化装品和护肤品的原料。其主要的美容功效有:增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。对于头皮屑较多的人,可以用柠檬汁混和橄榄油在头皮上推拿,半小时后冲洗,效果非常好。

  另外,柠檬中还含有大批的果酸成分,可软化角质层,去除死皮,增进皮肤新陈代谢。取一小茶匙柠檬汁,混杂一勺酸奶和一勺蜂蜜,在膝盖、手肘和脚后跟部微微摩擦约10分钟后,再用温水冲刷,长期保持可令肌肤娇嫩而富有光泽。

  菠萝:赶走面部色斑

  菠萝属于热带水果,其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑,使皮肤滋润、透明,还能有效去除角质,促进肌肤新陈代谢,皮肤浮现健康状态。肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭,长期坚持能起到美白嫩肤的作用。在洗澡水中参加少许菠萝汁更能滋润肌肤,尤其实用于皮肤毛糙的人。另外,菠萝中还含有一种叫菠萝酶的物质,它能有效去除牙齿表面的污垢,令你的牙齿雪白如玉。




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