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足疗的好处 做足疗需要注意哪些禁忌
时间:2017-12-29  来源:未知  作者:院务部

  经常做足疗是很有好处的,因为足部按摩能改善血液循环、促进新陈代谢。无病者得以健身,有病者得以养身。那做足疗需要注意 哪些禁忌呢?下面我们一起来看看做足疗需要注意哪些事项吧。

  足疗的好处

  1、增加血管的数量,特别是侧支微血管的啬能促进血液循环。

  2、可以软化血管,增加血管的弹性,从而减少因受压力而遭致破坏的危险性。可以使身体的很多肌肉,尤其是大腿肌能够做连续的收缩和放松,促使肌肉中的大量血管也跟着连续收缩和放松,继而增进肌肉与血液循环的运动效率,加强氧的吸收、运送和有效的运用。

  3、可以强化心脏的效率,使心脏跳动的频率减低而抽送更多的血液,以便能应付突发的紧急事件。

  4、可以增加体力与耐力,解除紧张和压力,使你在应付各种挑战的压力下不易感染疾病。

  5、可以减少血液凝结,保持血流顺畅,不使流和心肌的血管受到阻塞,有利于心肌梗塞的预防。

  6、可以调节荷尔蒙的分泌,这对循环系统是一种好现象,因为太多的副肾激素会引起对于动脉的诸多不利因素。

  7、可以控制体重与降低血压,因为大多数肥胖而有高血压的人,易罹患心脏病和糖尿病。

  8、可以加强新陈代谢,促使全身各个系统的生理机能自然而然地中盛起来,达到身心整体性的健康。

  9、可以解除紧张和忧虑。一个人如果心烦意乱或是有什么不能解决的问题,感到忧虑不安时,进行泡脚,头脑就会清醒起来,情绪就能平静下来,解决的方法也就有可能想得出来。

  足疗注意事项

  1、忌空腹时泡脚因为在泡脚的过程中身体消耗很多热量,尤其在糖元贮量较少时,容易因血糖低发生低血糖性休克。

  2、忌餐后产即泡脚如果饭后立即泡脚会因温度的升高,热量的刺激,使皮肤血管膨胀,消化器官中的血液相对减少,从而妨碍了食物的消化和吸收。

  足疗的禁忌

  1、单做足疗的话,时间1小时左右最佳。时间过长,按摩过度,人体的关节、韧带、软组织容易受到伤害,也抑制了人体本身的活力和抵抗力。

  2、各种严重出血患者,此时按摩易使病情加重。

  3、女性妊娠3个月以内足疗,容易导致流产,3个月以后可以通过足疗来缓解浮肿,改善循环,但是手法一定要轻。

  4、恶性肿瘤患者术前不要做足疗,因为足疗会造成癌细胞的扩散,而术后,结合足疗进行康复治疗,倒是不错的方式。

  5、足部骨折患者一定要到医院检查,搞清楚骨折部位,受损程度,不要随便接受足疗。

  6、传染病人和足部皮肤有创伤及病变的患者也不要进行足疗。

  7、正常人极度疲劳、饥饿或过饱、醉酒及饭后半小时内不宜足疗。

  结语:在平时,小编建议大家可以多泡泡脚,因为脚是人体中离心脏最远的部位,冬天由于寒冷的刺激,脚部血管收缩。在冬天里,睡觉前泡脚是最好不过的了,因为足疗可以改善足部血液循环,促进足部和全身血液流通哦。




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