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吃什么食物对腰椎病有好处和坏处(腰椎疾病吃什么食物好)
发布时间:2022-12-31 04:00:35 阅读量:
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腰椎病是一种常见的骨科疾病,很多人都会患上腰椎间盘突出症,对我们的日常生活有很大的危害和影响。日常生活中腰椎病的饮食也需要我们注意。今天就来介绍一下腰椎病吃什么食物好。食疗的方法有助于腰椎病的恢复。过来看一看。
腰椎病吃什么食物好?
1.蛋白质要适当补充。
尽量选择富含优质蛋白质的食物,如牛奶及乳制品(老年患者最好选择脱脂牛奶或奶粉)、鸡蛋、豆粉、动物的肝、肾、瘦肉、鱼、鸡等。
2.饮食应以蔬菜和水果为主。
在蔬菜里放一点盐和油,煮熟,然后喝汤。多喝新鲜果汁,使肠道内有更多的纤维素保持水分,促进肠道蠕动,防止便秘。便秘会让疥疮更严重。
3.饮食中注意补充钙、镁、锌。
富含钙的食物,如牛奶、豆类、虾、海带等。应多吃新鲜水果和蔬菜,节约和补充动物肝脏,饮食多样化,少喝可乐饮料。如果含量少,可以适当吃一些营养补充剂。多吃富含维生素C的食物,如手稿、柠檬、香草、红枣、菜花、白菜、土豆、瓜类和豆类。多吃含锌量高的食物,如贝类、瘦肉、鸡肉、鸡蛋、小米、小麦、茄子、小花、玉米等。
4.多吃含膳食纤维多的食物。
如粗粮、糙米、天然小麦、海带、紫菜、黑木皮、蘑菇等。
腰椎疾病的食疗
1.黑豆核桃猪肾汤:黑豆90g,核桃仁60g,猪肾1对。一起煮着吃,有利于补肾,滋养椎间盘。
2.芝麻15g洗净,略炒后磨成泥。加入100克大米煮熟。每天早餐都吃。
3.杜仲羊肾:杜仲50克,羊肾4个。去除羊的筋膜& # 039;腰子,切干净,杜仲焙干。成细粉,放在羊& # 039;s肾,用荷叶包好,再用2 ~ 3层湿纸包好,文火煨。配上一点白葡萄酒。本方能补肾阳,通络。
4.将河蚌300g焙干研末,与黑芝麻150g炒熟,拌匀,早晚各服一勺。
5.腰粥:猪腰肉一对,糯米100g,葱适量,味精适量,姜适量,盐适量,米酒适量。猪里脊肉洗净,去筋膜,切成小块,沸水汆烫备用。粳米洗净,加适量水煨成粥,加入腰花及上述佐料,煮沸食用。此方适用于腰椎间盘突出、腰膝酸软、行走困难的患者。
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