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每天敲打八大经络 可排出体内毒素嘛(按经络会排出毒素吗)
发布时间:2023-01-05 23:52:57 阅读量:
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每天敲打八经,可以排出体内毒素。经络养生一直是中医中人们公认的最佳养生方法。在采取经络养生法时,也有不同的方式供人们选择。在这方面,本文将介绍通过敲打经络可以排出体内毒素的方法。
1.胃经:让你的脸白里透红。
胃经起于锁骨下,沿乳房运行,穿过腹部,到达双腿前部,止于第四趾之间。面部供血主要靠胃经,面部的光泽、皮肤的弹性都与胃经供血有关。如果脸上突然出现皱纹,可能是胃经气血不足所致。捶胃的最佳时间是早上7点到9点。如果你一直打,你会发现你的脸又白又红。即使熬夜,你也赢了& # 039;不要看起来太憔悴!
2、小肠经:有纤细的手臂
它从小肠角内半英寸的神秘点开始,穿过脸颊和脖子,穿过手臂,在小拇指尖结束。小肠的功能是消化和吸收。如果其功能减弱,手臂上会出现松弛的肉。
想要拥有纤细的手臂,需要经常揉捏小肠经络。具体方法很简单。举起手,用指腹捏手臂内侧。最好能感觉到轻微的疼痛。经常这样做,小肠附近的肌肉血流就会通畅,就可以放心穿吊带衫,展现好身材啦!
3.肺经:让你的皮肤不再干燥。
从肩胛骨凹陷处,沿着手臂内侧,连接一条直线到拇指内侧,就是人体的肺经。肺主皮毛& # 039;同时经常敲打肺经,保证每天至少1500ml的水分摄入,可以让水分通过肺经跑到真皮层,让你的皮肤不再干燥!
打肺经时,可以用半空的拳头从大臂打到手腕上方。由于手掌面积较小,建议你用另一只手的拇指按压,使穴位受力足够。另外,凌晨3:00 ~ 5:00是肺经运行期。按理说这个时候打出来的效果是最好的。如果你不& # 039;不想打扰你甜美的睡眠,你可以把拍打肺经作为晨练的第一课!
4、大肠月经:帮你排毒
大肠经起于鼻子旁的项英点,经过颈部,贯穿手臂,止于食指指尖。经常敲打大肠经可以清肠润胃,使你的新陈代谢顺畅,有很强的排毒作用,使你的皮肤光滑,口气清新!大肠经的作用时间是早上5点到7点。建议你早餐前敲打大肠经络,帮助身体代谢晚上沉积在体内的毒素!
5、三焦经:提高免疫力。
这三条经脉都是从丝竹腔开始的,乌鸦& # 039;s的脚长在眼角,末端在无名指之间。三经是人体健康功能的统帅,能使各脏腑器官顺畅配合,步调一致。有的中医甚至将其等同于淋巴系统,可见其作用非同寻常。经常敲打三焦经络,可以提高免疫力,预防小病!三焦经运行时间为21:00-23:00。建议你在拍打前尽量少喝水。三焦经络也主管水液运行,体内积水过多会让你第二天早上感觉眼皮浮肿!
6、心包经:让你吃不胖。
从天池穴,乳头外一寸,到中指指尖,就是心包经。心包经的起点在心脏的外围。中医的心包是心脏外面的一层薄膜。当外邪入侵时,心包阻挡心脏前方,起到一定的保护作用。
经常敲打心包经不仅可以改善心脏功能,使你的呼吸和血液流动更加有力,还可以在一定程度上减少脂肪。晚上19点到21点是心包经运行时间。如果你饭后打心包经
具体方法很简单:先将手向前伸直,15秒后斜放下45度,10秒后再垂直抬起手臂。如果你的血液很快流下来,静脉高光消失,说明你的指标正常,所以你不& # 039;你不必担心你的健康。如果静脉高光慢慢消失,说明你已经疲惫不堪,急需缓解压力。建议你借此机会好好睡一觉!
8.勇气:让你的头发乌黑亮丽。
从臀部中间开始,沿着大腿一直滑下,到脚踝底部结束。当胆汁分泌不足时,人体会& # 039;不能有效地分解食物中的脂肪,头发就会显得油油的,尤其是夏天。所以建议你每天用力拍打胆经,左右各200次,这样可以提高胆汁分泌率,让头发健康乌黑。另外,胆经还可以帮助你的大腿排出堆积在外侧的脂肪,让你可以放心穿短裙!
其实,人体的经络遍布全身,而如果想通过敲打不同的经络来达到保健的目的,人们在选择敲打哪些经络时,可以从敲打后的具体保健效果入手,不同的经络有不同的保健效果和保健目的。
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