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治疗散光的食物(散光吃什么食物可以改善)
发布时间:2023-01-06 00:43:28 阅读量:
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目前,食疗受到很多患者的青睐。与传统中医相比,食疗注重& quot滋养& quot和& quot治疗& quot,对人体副作用小。为了让更多的患者摆脱散光带来的困扰,我们为大家推荐以下几种食疗方法。
散光五大食疗方法1:花生瓜子红枣豆饼
花生100克,南瓜子50克,红枣肉60克,黄豆粉30克,粳米粉250克,和枣肉一起捣成泥状,然后加入一些面粉,加入适量的油和水。混合后,蛋糕在一天内制作、蒸熟并食用。
饮食二:豆仁粳米八宝粥。
红豆、扁豆、花生、薏苡仁、核桃仁、桂圆、莲子、红枣各30g,粳米500g,加水煮粥,拌糖温食。
食疗方法三:猪肝汤
猪肝100g,鸡蛋两个,豆豉适量,葱适量,盐适量,味精适量。猪肝洗净,切片,锅中加适量水,小火煮至肝熟,放入豆豉和葱白,再打入鸡蛋,加盐和味精调味。
饮食四:平菇海带汤。
鲜牡蛎肉250克,香菇200克,紫菜30克,姜、香油、盐、味精各适量。将蘑菇和姜煮一刻钟,然后将牡蛎和紫菜略煮,加入上述调味品,连汤一起吃。
饮食五:枸杞肉丝。
枸杞100克,瘦猪肉300克,青笋(或厚朴片)10克,猪油100克,各种调料适量。将瘦猪肉洗净,切成6厘米细丝,用同样的方法做青笋,枸杞子洗净。油七成热时,放入肉丝、竹笋炒香,加入料酒、酱油、盐、味精,放入枸杞,翻炒数次,倒入香油。
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