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怎么预防面瘫的发生(面瘫是怎么引起的,应该怎么治疗)
发布时间:2022-10-10 07:02:19 阅读量:
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面瘫是怎么引起的?对于身体抵抗力弱或者有其他身体疾病的人,预防面瘫是很有必要的。面瘫可能在一瞬间发生,要尽早去看医生。那么如何在日常生活中预防面瘫呢?面瘫是怎么引起的?对于身体抵抗力弱或者有其他身体疾病的人,预防面瘫是很有必要的。面瘫可能在一瞬间发生,要尽早去看医生。那么如何在日常生活中预防面瘫呢?
面瘫,即周围性面瘫,主要是支配面部表情肌的面神经损伤引起的面部肌肉运动障碍。中医称之为“三叉神经痛”或“口眼歪斜”。一般发生在冬春季节,但目前,夏季也成为面瘫的高发季节。目前,面瘫的确切病因还不是很清楚,可能是由某种病毒引起的(如单纯疱疹病毒、水痘带状疱疹病毒等。).从内因来说,与人体抵抗力下降有关。
此病起病急,常无自觉症状。很多患者睡前并无异常,但早上起床时感觉无法喝水或漱口,或者先被别人注意到而没有感觉。如果清晨醒来发现一侧耳朵疼痛,并伴有眼睑无法闭合,口角向对侧倾斜,应立即去医院就诊。
平时如何预防面瘫?
1.远离寒冷:吹冷风、受冷水刺激是常见的致病因素。所以,不要只是长时间吹空调和风扇,尤其是在体力活动出汗后。骑车、户外乘凉、洗澡、饮水后也要注意不要让风直吹头面部,尤其是年老体弱、患病以及患有高血压、关节炎等慢性病的人。不要用冷水洗脸,每晚睡前用热水泡脚10-20分钟,然后做个足底按摩。
2.注意休息:在防治面瘫期间,要注意休息,保证充足的睡眠,少看电视、电脑,避免各种精神刺激和过度疲劳,以利于病情的恢复。
3.心理减压:当面对来自工作、学习、社交、家庭生活等各方面的压力时,学会从心理上调节自己,如倾诉、听音乐、旅游、适当运动等。
4.适当运动:在比较凉爽的早晚根据自身情况选择一些适合的运动,如散步、体操、打太极拳、跳舞等。长期坚持,身体循环会得到改善,对寒冷的感受性和抵抗力会大大增强。
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