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简单有效的生发方法有哪些(最有效的生发方法)
发布时间:2022-10-11 21:03:59 阅读量:
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有许多人可能会发现自己的头发生长速度比较缓慢,再加上日常还有掉发的状况。头发就开始逐渐稀疏,到最后就形成了脱发。那么下面就来了解下简单有效的生发方法!
1、刺激头部血液循环
最简单的例子,经常梳头、按摩头皮这些行为都可以刺激头部血液循环;生姜擦头皮、激光疗法,也是刺激局部血液循环的方法,因为刺激血液循环,确实可以直接加快头发生长,使头发再生。
2、食疗给头发补充蛋白质
促进头发快速生长,首要的工作是先保证蛋白质摄入充足。一个成年男子,每天身体需要的蛋白质75克(女性是65g),75g是什么概念呢?你吃2两瘦猪肉,大约能得到30克蛋白质,一个鸡蛋,大约13g,主食250克,大约18g,这样加起来的话61g,距离75克还是有一些缺口,这个时候你每天还至少要喝豆浆(牛奶),或者吃坚果这类的食物,才算比较充裕。
3、米诺地尔
米多地尔是治疗脱发的一线药物,能有效扩张血管,刺激毛乳头血管内皮生长因子,促进毛囊的生长,并且延长毛发的生长期、缩短休止期,对各种稀疏情况都可以起到明显改善,是知名度高且副作用小的生发药。
4、非那雄胺
食品及药物管理局批准口服药,能降低头皮及血清中二氢睾酮水平,阻止毛囊萎缩,在临床上对前额脱发的有效率低于顶枕部,有3%~5%几率出现性欲减退等副作用,停药后可逐渐恢复。
简单有效的生发方法我们已经了解,如果有脱发掉发的困扰我们可以根据以上方法来治疗脱发。如果还有关于头发的问题可咨询在线医生,我们会为您解答。
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