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菊花有痔疮的征兆、痔疮犯了菊花痒
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秋季气候干燥,人体容易缺水。此外,秋冬炎热干燥的东西容易引起消化系统功能紊乱,增加腹泻和便秘的机会,加速痔疮的爆发。
痔疮轻者可引起肛门肿痛,重者便血、痔脱出、肛门瘙痒,使患者烦躁不安,严重影响学习、工作和生活。
那么,秋冬季节如何预防痔疮呢?
有了好的绝招,痔疮是可以预防和治愈的!
1提肛动作
现代医学研究发现,经常进行提肛运动,不仅能提高盆底肌肉的活动能力和性能力,还能促进肛周静脉血液回流,改善局部血液循环,对防治痔疮、脱肛等多种肛肠疾病大有裨益。
那么,应该如何提肛呢?
正确操作:吸气时,肛门会顺势收缩,轻轻提起,如果忍着排便,保持3秒;呼气时,肛门自然放松3-5秒。一组30次,每天3-5次。以至于晚睡、夜间、性生活后为宜,坚持一个月效果明显。
提肛,无论站、坐、卧,以胸膝位最佳。膝盖位置,即跪在地上,胸部贴地,臀部抬高。
提醒:此法不适用于炎症性外痔、肛周脓肿或肛周局部感染等肛周疾病。
1偏方
无花果炖大肠(内痔)
无花果中的多种有机酸、脂肪酶和蛋白酶不仅有助于消化,还具有消炎、抑菌、消肿、驱虫、增强人体免疫力的作用。无花果炖猪大肠能补气、通肠、润燥,对预防便秘和辅助治疗肛肠疾病有很好的疗效。
材料:无花果10个,清水浸泡20分钟,猪大肠洗净去腥,加姜片,炖3小时,汤肉同食,半个月。效果显著。
1排便后清洁坐浴的习惯/避免久坐。
排便后,留在肛门周围和肛毛上的粪便含有大量细菌。如果长期清理不到位,还可能诱发痔疮或加重痔疮的病情。比较好的预防措施是用温水洗(或者喷马桶)或者坐浴。根据病情,可以选择用淡盐水、淡高锰酸钾溶液或其他中草药进行治疗。水温不要超过40,时间不要超过10分钟。
此外,上班族、司机等职业群体也要注意避免久坐。工作1-2小时,尽量站起来做活动,如提肛、踮脚等,促进下肢血液回流,改善局部血液循环。
1种饮食,纤维补充和大量饮水。
秋季预防痔疮,先防便秘。因此,在饮食中,在保证基本营养的前提下,应增加膳食纤维的摄入,粗粮、果蔬、豆类、薯类的总量应占主食的三分之一。在饮食中增加膳食纤维的摄入,不仅可以促进肠道蠕动,帮助排便,还可以作为有益菌的“食物”,有助于有益菌的繁殖,改善肠道菌群平衡,降低肠道疾病的风险。
另外,你也要注意补水!补水!补水!
预防和治疗痔疮的最佳补水方式自然是大口大口地喝。
一般来说,痔疮的治疗原则是无症状不治疗,症状较轻者(无出血、痔脱出、疼痛难忍、炎症、糜烂、渗出等。)采取传统治疗,如理疗、药物治疗、痔疮膏等。缓解和消除症状。
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