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蜂蜜对乳腺增生有好处吗、喝蜂蜜会导致乳腺增生厉害吗
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本文主要介绍蜂蜜对乳腺增生有好处吗(喝蜂蜜会导致乳腺增生厉害吗)，下面一起看看蜂蜜对乳腺增生有好处吗(喝蜂蜜会导致乳腺增生厉害吗)相关资讯。
前段时间，边肖看到一则新闻“一对夫妇因每天喝蜂蜜水患上乳腺增生”。从小就喜欢蜂蜜的边肖，当时害怕丢掉手中舀蜂蜜的勺子。
勺子放下了，是能面对自
本文主要介绍蜂蜜对乳腺增生有好处吗(喝蜂蜜会导致乳腺增生厉害吗)，下面一起看看蜂蜜对乳腺增生有好处吗(喝蜂蜜会导致乳腺增生厉害吗)相关资讯。
前段时间，边肖看到一则新闻“一对夫妇因每天喝蜂蜜水患上乳腺增生”。从小就喜欢蜂蜜的边肖，当时害怕丢掉手中舀蜂蜜的勺子。
勺子放下了，是能面对自己喜欢的蜂蜜，还是不放弃？从小到大只听人说过“蜂蜜是宝”。怎么没听说会导致乳腺增生？
边肖对新闻持怀疑态度，吃了多年的蜂蜜也不愿放弃，他决定去核实一下。
为什么10个女人中有9个有小叶增生？
有研究表明，在25~45岁的现代女性中，约70% ~ 80%有不同程度的乳腺增生，其中以小叶增生最为常见，每10名女性中约有9名有不同程度的小叶增生。
注：乳房胀痛、乳腺囊性增生、乳腺小叶增生统称为乳腺增生。
发病原因有：内分泌激素代谢失衡；长期抑郁，情绪波动过大。
情绪波动是每个年龄段女性的通病，但生活习惯的改变确实导致了现代女性内分泌激素代谢的失衡：
1.从“有肚子”到“有胃口”的饮食结构：生活水平提高，脂肪和高蛋白食物占据主食，而主食恰恰是体内合成激素的原料；
2.雌激素摄入过多：很多化妆品、避孕药都含有雌激素，长期使用后体内激素水平失衡；
关于“蜂蜜诱发乳腺增生”的传言，基本都是以“蜂蜜有激素，会导致内分泌失调”为依据的。
蜂蜜里有雌激素吗？
为了弄清蜂蜜中是否含有激素，特地请教了白博士，粮食厂室的女超人——。她毕业于广州医科大学，食品科学专业多年，问她对不对？
“天然蜂蜜的主要成分是水和葡萄糖，还有维生素、氨基酸和酶，对营养非常有益。”
“蜂王浆确实含有性激素，但普通蜂蜜不含激素。常见的误解是将蜂蜜中的黄酮类物质误认为怀孕时分泌的孕激素3354黄体酮。”
之后，白博士向科普简单介绍了黄体酮和总黄酮的区别：
女性正确饮用蜂蜜不会诱发乳腺增生。
既然没有激素，谣言就毁了。但想到“夫妻天天喝蜂蜜水，双双患乳腺增生”的新闻，边肖还是有些疑惑。
“现在很多商家为了提高蜂蜜产量，会在蜜蜂酿造蜂蜜的过程中使用激素。长期食用这种蜂蜜不排除有健康问题。所以，喝对很重要！”
1.在正规渠道，买到放心蜂蜜：
蜂蜜是宝，是纯天然营养品，但前提是真的纯天然，不人工勾兑。误食假蜂蜜不利于健康；
2.学会阅读测试报告：
正品蜂蜜要送权威检测机构检验。想知道蜂蜜是否人为添加，可以看“是否含有蔗糖”；想知道蜂蜜的营养价值，可以看看“淀粉酶”和“总黄酮”的数值；
3.可以每天吃，但是需要控制剂量：
普通人可以长期坚持服用蜂蜜，不会得糖尿病；成年人每天服用25克为宜。如果当天已经吃了很多糖，就要减少用量；相反，如果饮食清淡，可以增加食量。
4.女性应少喝蜂王浆。乳腺增生患者、孕妇和儿童应忌用蜂王浆：
蜂王浆中确实含有性激素，女性应少喝，避免雌激素分泌紊乱；不建议乳腺增生患者、孕妇和儿童食用蜂王浆。
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