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对于得了癌症的人怎样开导、癌症患者如何养生
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我有一个朋友，我们出去吃饭她很少来，她也从来不吃外卖。
偶尔我们去家里聚会，她给我们做饭。她有一句名言：
"长寿的秘诀是在家吃饭。"
没想到，她得了胃癌。
她宝宝两年前出生，我去喝满月酒。但从那以后，她没有吃过一顿饭。
生孩子或者婆婆的气。孩子不吃饭就生气，婆婆就更责怪她。
但她不能对年幼的孩子撒气，更不能对身为长辈的婆婆撒气，所以她憋不住。
每顿饭都是带着怒气吃的。久而久之，吃得健康胃就受不了了。
伤害七情——第一名：愤怒。第二名：悲伤。第三名：恐惧。第四名：忧郁。第五名：敌意。第六名：可疑。第七名：季节性失控。
据统计，目前与情绪有关的疾病有200多种，所有患者中有70%以上与情绪有关。
恐惧、焦虑、内疚、抑郁、愤怒、沮丧……每个人的身体都有一张关于情绪的地图。有研究指出，超过70%的人会遭受身体器官的情绪攻击。‘癌症’与长期的怨恨有关。经常被批评的人都爱关节炎.
如果你不想生病，请做你情绪的主人。
现在的人最喜欢说的词就是“累”，不仅让自己累，还让自己很累。生存的压力让很多人越来越情绪化。有些情绪甚至不是自己意识到的，而是身体早早发出了“报警信号”。
情绪不稳定，引发疾病。
中医说“百病生于气”，意思是很多疾病都与情志衰竭有关，导致气血经络不通。现代医学发现：癌症、动脉硬化、高血压、消化性溃疡、月经不调等。人类65%-90%的疾病都与心理抑郁有关。因此，这些疾病被称为心身疾病。
中医七情过度表达容易致病。
中医认为，七情即喜、怒、忧、思、悲、惧、惊是人体的七种情绪活动，是各种外界刺激引起的不同心理状态。
七情过度作为精神致病因素，可直接损伤相应的五脏：
悲伤：快乐能使血液流动，肌肉放松，身体疲劳容易恢复。但如果你太高兴了，你的心就会受损。
思脾：中医认为：“思则气滞。”由于过度思考，神经系统功能失调，消化液分泌减少，可导致食欲不振、食欲不振、面容憔悴、气短、精神萎靡、抑郁等。
肺之哀：哀是一种与肺密切相关的情绪。人在极度悲伤时，可伤肺，出现干咳、气短、咯血、声音嘶哑、呼吸频率改变、呼吸功能受损等症状。755-79000年的林黛玉就是一个很好的证明。
恐肾：恐慌可干扰神经系统，引起耳鸣、耳聋、头晕，可致死。人们常说“吓死人了”，因为恐惧让他们愤怒。
怒归肝：大怒时，气血上升，肝火过盛，表现为面红、目赤、急躁易怒。
情绪这种东西，不是发出来就能控制的。随着时间的推移，人们会抑制它。
生活中，谁没有一些“小失落”呢？
早上，你气喘吁吁地赶到公交车站，可车刚刚开走。你叹了口气，反复责怪自己为什么不早点出门，还要等下一班车。
公共汽车来了。你在座位上很匆忙。下车的时候撞到了一个路人。
他发誓，而你毫不示弱。两个人纠缠了很久。到办公室的时候，已经过了半个上午。
令人沮丧。你坐在座位上开始工作，心怀不满，因为你生客户的气，失去了一笔生意。老板把你叫到办公室，狠狠地骂了你一顿。
气得胸口疼，终于下班了。一回到家就看到孩子把家里搞得乱七八糟，老公却好像没看见，翘着二郎腿在沙发上玩游戏.
你又累又生气。你抓住孩子打了他两次屁股。他哭了。你对你丈夫大吼大叫，他却莫名其妙。
你又累又饿，坐着
其实谁没被生活亏待过？
很多时候，所谓的灰暗人生，不过是因为错过了一班车。至于骂路人，凶顾客，打孩子，怪你老公，虽然对方有问题，你的怨恨，委屈，愤怒，焦虑.负面情绪不断滋长，像藤蔓一样缠住你，吸干你的正能量。
只有能够控制自己情绪的人，才能管理好问题不断的生活。
关于情绪控制，拿破仑是这样说的：能控制自己情绪的人，比能拿下理想城市的将军更伟大。如果一个伟人当他是容易说的，那大家不是都要去发现新大陆了吗？
普通人总是容易成为情绪的奴隶。
生活中，出了事，你会皱眉抱怨。在工作中，因为加班、业务忙，或者一些错误、不满意的地方，开始唠叨、抱怨个不停，甚至暴跳如雷。男女谈恋爱，或者日常生活中与人相处，因为意见不合，从争吵到情绪失控也是常有的事。
有一句话是这样说的，一个人在时间上永远需要两种能力：良好的谈吐和情绪的稳定。
世界上有些事情是我们无法改变的，比如生和死，喜怒哀乐。但也有一些东西是我们可以通过努力一步步改善的，比如一个人的学识、工作、长相、格局。
如果你能控制你的情绪，你就能控制你生活中那些会逐渐变好的部分。
积极地改变，即使是最小的进步，也比站在原地，陷在抱怨和愤怒中要好。
最大的幸运，就是看着事情通过一天一天的努力，一点一点变好。
每个人都渴望健康和幸福。毕竟，我们的目标是健康、长寿和快乐的生活，这需要我们定期锻炼和吃正确的食物。平衡的生活方式还包括精神和情感健康；而减轻压力应该是生活的重心。
深呼吸
深呼吸缓解压力可以说是最便捷的养生方式，适合任何人，任何时间，任何地点。基本方法：以放松的姿势坐或站；用鼻子慢慢吸气，默数五次，每秒一次，感觉新鲜空气充满腹腔和胸腔，鼓腹开胸；屏住呼吸，默念五遍，感受新鲜空气注入全身；通过鼻子或嘴慢慢呼出肺部的旧气，默念5遍；重复几次或几分钟，直到你感到平静。
降低你的欲望
因为我们的欲望太高太强，心理压力很大，活得很累。然后，请降低欲望，不要攀比，简化生活，知足常乐。
3.积极态度
思维方式往往影响心情，片面的消极态度导致消极的心情。所以，不要总是盯着自己、他人或社会的缺点，把缺陷放大；用积极的心态，积极思考，学会包容，不要总是批评，只会抱怨，不会行动。
4.幽默感
学幽默的文字，看幽默的电影，尝试用幽默的心态去解决矛盾，缓解压力。幽默是保持健康的最好方法。
5.慢步伐
如果你的步伐太快，请放慢脚步，慢慢说话，慢慢工作，慢慢生活。这样，你的压力就会得到有效的缓解。
6.善待他人
不要斤斤计较，不要做损人利己的事。这样别人就会对你友好，你们的感情也会好，你的心理压力也会相应减轻。并且，在电梯和过道里，主动微笑和同事邻居打招呼，记住：送人玫瑰有余香。
7.适当运动
阳光、新鲜空气和运动可以增加体内使人愉快的物质的分泌，同时放松心情，缓解压力。
8.睡一会儿。
只有睡眠充足，你才能精力充沛，你的工作和生活才能更有活力，迎接任何挑战。
如果心理压力难以缓解，内心的疑虑难以消除，找不到身边人的帮助，那就去做心理咨询吧。专家会为你量身定制缓解压力的方法。
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