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冬天经常露脚踝、冬天露脚踝会得什么病
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不知道从什么时候开始，流行“上身和下身不在一季”的时尚。
然而，在深冬，时尚人士也懂得自知之明的道理，所以他们在严酷的低温中，勉强露出脚踝，坚持着最后的时尚态度。
但是冬天露出脚踝真的可以吗？
风险：冻伤
当我们触摸脚踝时，可以感觉到：与身体其他部位相比，脚踝的皮下脂肪较少，自然保暖性能较差。同时，脚下的神经末梢丰富而敏感。如果踝关节是冷的，整条腿可能会觉得特别冷。
脚踝处薄薄的皮下脂肪，相当于在那个位置少了一件大棉袄，而如果在寒冷的天气里暴露在外，可能会发生一件事：冻伤，局部皮肤反复出现红斑、肿胀、瘙痒，甚至溃烂。
风险二：容易感冒
如果局部保暖不到位，全身都可能受到寒气侵袭，进而身体抵抗力下降，病毒细菌就可能乘虚而入，引发感冒。
风险：加重骨关节炎的疼痛。
有一句耳熟能详的话——“冬天不注意腿部保护，容易得风湿关节炎”。但事实上，这种说法并不科学。
脚踝暴露会引起风湿类风湿吗？
首先我们要明白，风湿和类风湿不是一回事。
风湿病和类风湿病确实有共同点，比如会引起关节肿胀、疼痛甚至畸形，但前者一般侵犯的是大关节(膝关节、肘关节等。)，而后者常侵犯小关节(尤其是掌指关节、近端指间关节和腕关节)。
但两种病的病因不同。类风湿性关节炎是由链球菌感染引起的，而类风湿性关节炎是由多种自身免疫因素引起的慢性滑膜炎。
虽然这两种关节炎的原因不同，但有一点很重要：寒冷不是它们的原因。
脚踝暴露会导致关节炎吗？
按照现代医学的观点，其实我们常说的关节炎并不是指“类风湿”或“风湿”，而是“骨关节炎”。
骨关节炎不完全是一种疾病，它实际上是关节磨损的自然反应。
人体的关节也和很多物品一样有“使用寿命”。如果年龄到了关节的使用寿命，关节处的软骨会变薄、变软、失去弹性，甚至开裂、剥落。软骨下的骨骼增生形成骨赘(所谓的“骨刺”)，最终导致关节疼痛、关节僵硬、活动受限。这是骨关节炎。
如果在寒冷的天气里不注意给关节保暖，寒冷会导致肌肉收缩，关节僵硬，关节供血减少，滑液分泌减少。也就是说，虽然冬天裸露脚踝不会直接导致关节炎。
但是对于关节已经开始老化的人(其实我们的关节是一天一天老化的，只是在老化之前，没有任何症状)，疼痛耐受力会降低，关节炎的症状会加重。
长此以往，会增加关节负担，降低关节使用寿命。
总之，也许你觉得冬天露脚踝很时尚，但从健康角度来说是不可取的。虽然不会直接引起关节炎，但是会加重已经患有关节炎症的人的病情，降低关节的使用寿命。此外，冬天露出脚踝还会增加感冒、局部冻伤等风险。
重点是，时尚不仅限于脚踝暴露。最近流行阔腿裤，喇叭裤或者袜子，既保暖，又和时尚完全不冲突。
相关建议：
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