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冬天上火严重喝什么茶最去火、冬季清热下火的茶
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冬天是“上火”的高发期。热性食物吃多了，积在消化道里，会导致上火，也就是所谓的“吃火”。经常玩或加班熬夜，特别是晚上11点至1点熬夜，容易导致体内阳气持续亢奋，引起五脏六腑上火的症状，称为“情火”。
1.喝大麦茶清火。
一天3杯大麦茶，饮食之火就消了。
冬至的时候，因为体内的阳气开始萌动，容易上火，所以很多人在冬至之后可能会有很多不适。大麦茶正好有清火的作用，可以清除体内积聚的阳气内热。
2、喝相思茶清火
一天20朵花，泡在茶里，会开心一整天。
中医认为，我们日常的情绪会引起“上火”，当我们情绪过度时，就会发生“情火”。这种内火出现后，脾气会变得很暴躁。这个时候，来一杯合欢茶，缓解抑郁，愉悦心情，是很有必要的。合欢花是中药中化解不良情绪的第一成分。
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2023-01-06
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