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哮喘怎么调理比较好一点、哮喘怎么调理最好
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哮喘病初起为风寒或风热所致，治疗不当导致寒邪滞留体内，是哮喘病的根源。秋冬季气温骤降，中医认为这是自然界阳气衰微的时候。此时人体肺气虚弱，肾阳渐衰，人体抵抗力相对减弱。空气中的寒气稍受刺激就会发生哮喘。
1防治哮喘首先要保暖。由于哮喘与风寒有关，所以防治哮喘首先要注意保暖。对于哮喘患者来说，防寒保暖的关键部位在背部，因为肩背部有一个风门穴(位于背部，距第二胸椎棘突1.5寸处)，是风进出胸腔的“门户”。这个点的位置，正好对应两个肺叶，对肺部的影响很大。哮喘患者不应该让他们的背受凉。除了热天不穿露背装，平时也要适当按摩。按摩时间不要超过10分钟。按摩方法有掌推、点按、按压。
2按摩风池穴预防感冒。除了保护背部，还要特别预防感冒。在临床上，大多数哮喘是由感冒引起的。这里教大家一个预防感冒的穴位按摩法：——风池穴按摩法。古城叫城，城指城，池指护城河。所以风池穴这个穴位是风邪入脑的屏障。要想攻占这个“城”，首先要打破这个“池”。按摩这个穴位的作用是保护“城”不受外敌侵犯。按摩方法是双手手指自然张开，紧贴枕背，用双手拇指按压风池穴两侧，上下用力，以略感酸痛为度。每次至少按压32次，越多越好，以你感觉到的穴位发热程度为准。
3冷饮容易伤肺。当然，冷食不能贪。中医认为“冷饮伤肺”，医生说什么都得听。有些病人只是说说笑笑。喝了点凉茶，吃了根雪糕，哮喘瞬间发作，这是寒性食物引起的。哪些食物是凉的？第一冷食是冰水、冰棍、冰淇淋、冰可乐、冰啤酒。其次，牛奶虽然营养丰富，但最适合新生婴儿。因为婴幼儿是纯阳，能消化吸收乳汁。成年人感冒时，应少喝或不喝牛奶。其他寒凉的东西还有梨、西瓜、香蕉、菠菜等。
4这些祛寒化痰、调理五脏的方法，只是针对外寒而采取的一系列措施。如果要治疗哮喘，也要排除体内的寒痰。如何消除体内的寒痰？中医有句话“脾为痰之源，肺为痰之储器”，痰湿的根源在于脾胃功能失调。为什么脾是痰的来源？是因为它主要是运化水湿，过多的湿气融不出来就成了痰浊，所以从根本上来说，健脾才能祛湿。另外，中医有句话叫“脾为气之源，肾为气之根”，意思是气虽发源于肺，但“根”在肾。因此，哮喘的治疗应重在调理脾、肺、肾。平时可以多吃能补三脏的食物。山药、板栗、核桃都有补三脏的作用。尤其是山药，堪称滋补五脏的第一药膳。清代名医张锡纯在《医学衷中参西录》一书中阐述了山药的功效。他认为：“山药色白，味甘，健脾，生津，益肾，能养血脉，固气，止咳平喘，强心养神。”张锡纯用麻黄配山药治疗了许多哮喘病例。他创造的山药、芡实、薏米粥已成为众所周知的保健药膳。当然，这种药膳也非常适合哮喘患者。
5穴位按摩预防哮喘除了食疗，还可以选择与肺、脾、肾相关的穴位进行防治。比如舒菲穴、脾俞穴、肾俞穴都是哮喘患者很好的预防“药”，因为这些穴位与脏腑相连，刺激这些穴位可以刺激相应的脏腑。由于这些穴位位于背部的膀胱经上，可以通过捏脊或拍打背部来刺激。刺激的时候，不必拘泥于时间，随时都可以。至于按摩时间，一般每次2 ~ 3分钟为宜。
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