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流产后吃哪些食物比较好、吃什么有助于流产
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流产吃什么食物好？很多女性会想知道流产后吃什么。是以大补大还是以小补大合适？流产后吃什么药恢复比较快？流产后不能吃什么？流产后吃水果好吗？流产后吃什么水果好？下面就来看看流产后需要注意的事项吧！
流产后吃什么？
1.补充营养，多吃水果蔬菜。
女性流产后应多吃营养丰富的食物、新鲜蔬菜和水果。
2.多吃高蛋白食物。
流产后半个月内，要多吃鸡肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类、豆制品。
3.补充足够的铁。
补充足够的铁预防流产后贫血。以半个月时间补上为宜。对于身体虚弱、身体不好、失血多的人，补的时间可以酌情适当延长。
黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老母鸡、生姜、菠菜、乌梅等。都有收敛止血，补气补血的奇效。另外，猪肉、动物肝脏、血豆腐也有补铁生血的作用，可以多吃。
推荐几个适合流产的食谱
1.鸡蛋红枣汤
鸡蛋2个，红枣10枚，红糖适量。锅中水烧开，倒入鸡蛋，将红枣和红糖煮开，小火炖20分钟。具有补中益气、养血的功效。适用于病后、产后贫血、气血不足的调养。
2、荔枝红枣汤
干荔枝7个，干大枣7个。加水煎服，每日一剂。具有补血、生津的功效。适用于妇女流产后贫血、体虚的调养。
3、豆浆米粥
豆浆2碗，大米50克，糖适量。将大米洗净，用豆浆将大米煮成粥，煮好后加糖。每天早上空腹服用。具有调和脾胃、清热润燥的作用。适用于人工流产后的恢复期。
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2023-01-06
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