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对血管堵塞最有益的水果、这四种食物最容易堵血管,30岁以上要小心
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年轻的血管是长寿的标志。血管柔软，寿命长；血管硬，寿命短。人老了，身体会出现各种各样的问题。第一个问题肯定是血管堵塞。血管作为人体输送营养物质的通道，久而久之容易堆积垃圾和堵塞，就像水管用久了容易堵塞一样。一旦堵塞，就会引发各种疾病。
一个人的寿命不长，身体也不健康。这都取决于血管好不好，血液能不能流通。对于老年人来说，这一点尤为重要。只要有血管，血管病变就可能引起血管梗死或出血，造成严重后果。如果发生在脑部，会导致脑部供血不足或局部血栓形成，导致脑梗塞。
血管遍布全身。他们被屏蔽了吗？看这四个症状就明白了症状一：视物模糊。
有时候我们会觉得自己的一只眼睛有一段时间看不见了，之后就会恢复正常。出现这种短暂的视力模糊。
症状：呼吸急促和哮喘
呼吸急促和哮喘表明肺部的血栓已经影响了氧气供应。当氧气供应不足时，会出现缺氧和气短，如深呼吸、心跳加快、头晕甚至晕厥。
症状：头晕和头痛
如果血管堵塞，会造成脑血管供血不足，干扰脑干和小脑的平衡神经，引起头晕或头痛，还可能伴有恶心、呕吐。
症状：腿部突然无力或麻木。
足部突然无力或麻木是“小中风”的短暂性脑缺血发作，但由于持续时间短，容易被忽视。如果不及时治疗，很可能会发生脑出血。
最容易造成血管堵塞的四种行为中，想要健康长寿，一个都不能有饮食：很多人每天都吃大鱼大肉，生出很多大腹便便的胖子。胆固醇摄入过多，蔬菜吃得少，营养不均衡，是很多人的饮食现状。“高油高盐高糖”的饮食习惯容易导致血脂升高。
久坐：长期久坐，运动过少，不仅体内垃圾堆积，脂肪也堆积，导致血脂代谢紊乱。
熬夜：每天都睡得很晚，早上起不来，导致生物钟紊乱。长此以往，血流变慢，粘度高于正常。
吸烟：科学研究表明，每天吸烟20支以上，患冠心病的风险会增加2-3倍。人们还发现，晚上吸烟会使血液粘度比正常情况下增加8倍以上。
血管堵塞是有害的。怎样才能疏通血管？每天1杯，血管干净！生活中有很多水果具有疏通血管、降血脂的作用。比如【金三月泡泡果】就是疏通血管的好食物。
【黄金三月】:SOD(超氧化物歧化酶)是氧自由基的天敌，是体内氧自由基的头号杀手。1998年，美国三位著名科学家罗伯特、费里和罗伊吉纳诺向世界宣布：SOD的缺乏及其活性的降低是人类生死存亡的根本原因。补充SOD可以达到防治各种疾病，延缓衰老的目的。这项研究获得了1998年诺贝尔生理学和医学奖。
美国著名医学杂志《柳叶刀》在2013年发现【金三月浸果】不仅含有丰富的天然SOD(超氧化物歧化酶)，还含有大量的花青素、水杨酸、槲皮素、鞣花酸，能软化血管，清理血脂、血栓等血液垃圾。
【金三月泡果】泡水：取5-8粒，待温度低于50度后，放入水杯中浸泡五分钟左右，然后与干果一起饮用，早晚各一粒。效果是最好的，喝一个星期就会感觉到自己明显的变化。
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