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心慌心律不齐日常生活中需注意什么饮食、心慌心律不齐日常生活中需注意什么事项
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注1:
心慌的人不宜饭后立即就寝，因为饭后迷走神经容易兴奋，抑制心跳，可能导致缓慢心律不齐的人发生意外。平时注意预防感冒发烧。因为体温每上升1摄氏度，心率就会每分钟增加8到10次，从而诱发心律不齐。
注2:
无论是哪种心律失常，除了坚持规范治疗外，调整生活方式也是必不可少的。不要吃得太多，少喝浓咖啡和茶。坚持轻体力活动或有氧运动，如散步、打太极拳等。
注3:
心律失常发生时，一方面要把脉，获得一些有助于诊断的信息；另一方面，如果心跳过快，每分钟超过100次，也可以做简单的自救。如果症状仍然不能缓解，需要尽快检查。
注4:
心律不齐往往是阵发性的，最好在心慌头晕的时候自己初步判断。最简单的方法是感觉你的脉搏。过快、过慢或不规则的脉搏往往预示着心律不齐。
附注5:
有些人可以通过调整生活方式来消除不适症状，一般不会妨碍身体健康。但如果有冠心病、心肌炎、风湿性心脏病等器质性心脏病，稍不注意就会导致严重后果。
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2023-01-06
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