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女人喝的养颜美容汤(女生滋补养颜的汤)
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今天我就来教大家做一款夏日保健饮品。女人要多喝这碗汤,滋养美容,美白护肤,常喝青春美丽!
所需食材有银耳、桂圆、红枣、枸杞、汤圆、冰糖。
具体做法:
1.银耳提前用水泡开,撕成小朵备用。
2.龙眼干去皮,去瓤,去核,切成细条备用。
3.红枣切片,和桂圆一起放。
4.锅中倒入足够的水,将桂圆、红枣倒入锅中用冷水焯一下。
5.大火烧开后,加入银耳,关小火,小火炖1小时。
6.1小时后,放入几个汤圆(不能放过)和枸杞,根据个人口味加入适量冰糖。
7.继续再煮两分钟。当汤变浓时,关火,放入碗中。
8.放凉了再喝,或者冰镇一下,更美味!
美味又营养的夏日饮品就做好了。你学会了吗?有空可以多做,每天喝一碗,你会越来越年轻!
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