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痛风熬夜行吗、痛风又经常熬夜会得什么病-
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本文主要介绍痛风熬夜行吗(痛风又经常熬夜会得什么病?)，下面一起看看痛风熬夜行吗(痛风又经常熬夜会得什么病?)相关资讯。
听说痛风不仅让我身体受罪，还不让我吃肉，螃蟹，啤酒，海鲜，活得像个和尚.
说起痛风，知道的人一定是三天三夜也讲不完的血泪史；如何避免被其纠缠？这次，请北大深大医院
本文主要介绍痛风熬夜行吗(痛风又经常熬夜会得什么病?)，下面一起看看痛风熬夜行吗(痛风又经常熬夜会得什么病?)相关资讯。
听说痛风不仅让我身体受罪，还不让我吃肉，螃蟹，啤酒，海鲜，活得像个和尚.
说起痛风，知道的人一定是三天三夜也讲不完的血泪史；如何避免被其纠缠？这次，请北大深大医院肾内科主治医师何给大家提个醒。
痛风是什么病，这么可怕？
让& # 039；扫大家& # 039；首先是失明。
1.痛风到底是什么？
这是一种由尿酸单钠盐晶体沉积引起的晶体相关关节疾病，学名为高尿酸血症。简单来说，蛋白质分解成嘌呤，嘌呤分解成尿酸，尿酸跑到关节形成固体尿酸盐晶体，压迫神经，引起关节疼痛。
全身很多关节都会受到影响。下面是足部关节痛风示意图。
2.痛风：不能走的病。
痛风非常痛苦，被描述为一种& quot可步行疾病& quot，晚上容易发作，特别喜欢& quot中年油腻男& quot。
关可能是历史记载中最早的痛风患者。
据报道，关公关云长是一位痛风患者。根据《三国演义》的记录，& quot(关羽)忽见一头猪，大如牛，全身黑，冲进帐中，咬一口云足。云长怒，拔剑斩之，声如裂帛。突然醒来是一场梦。我感到左脚隐隐作痛。"
谁是最容易发现痛风的人？
由于中年人的身体抵抗力不如年轻时，再加上不健康的生活习惯，中年男性患痛风的概率越来越高。可以说，痛风已经成为折磨人的新中年危机。
尤其是以下几类中年人最容易被痛风盯上！唐& # 039；90后不可大意。如果你有以下情况，也要调整一下。
1.有痛风基因的人
全球尿酸盐基因研究所收集了超过14万欧洲人的基因数据，确认全基因组中有28个基因与血尿酸水平有关。
这些基因不仅可以相互作用，还可以与环境相互作用。最后的结果，只有天知道！
2.有高嘌呤饮食习惯的人
涮一次火锅，比一顿晚饭摄入的嘌呤高十倍甚至几十倍；再来一杯啤酒，尿酸会翻倍。
看看特定种类的食物：
海鲜：如凤尾鱼、沙丁鱼、带鱼、鲱鱼、鲭鱼、牡蛎、蛤蜊、扇贝等。嘌呤含量高；
动物内脏：嘌呤的含量高于海鲜。建议一个月最多吃一两次，每次不超过100g
高汤：脂肪和嘌呤含量高，呈酸性，不利于尿酸的排泄；
含糖软饮料：每天1~2瓶软饮料，长期饮用，患痛风的风险会增加85%。
3、久坐突然运动量很大。
通常，当我忙于工作时，我很少有时间锻炼。放假的时候感觉肚子越来越大，突然跑十几公里。我的关节像这样摩擦着，我& quotrub & quot痛风中隐藏的尿酸盐。
4、三高肥胖者
中年男性应酬多，经常大吃大喝，体内堆积脂肪。再加上缺乏运动，很容易被高血压、高血脂、高血糖等代谢性疾病发现，甚至体重增加。
一旦你和这三高结缘，第四高的高尿酸血症(痛风)——就离你不远了。
5.压力大加班的人。
现代人生活节奏快，工作压力大，加班是常事。然而，当他们长期处于疲劳状态时，人们& # 039；s抵抗力容易下降，身体潜在的炎症反应就会表现出来，导致痛风。
你是那种痛风& quot恩惠& quot？其实我们可以做一些努力，避免被痛风发现。比如清淡的饮食，比如保持适当的体重，比如保持身材，注意休息。
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