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性功能障碍饮食方面如何调理、性功能障碍吃
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本文主要介绍性功能障碍饮食方面如何调理(性功能障碍吃)，下面一起看看性功能障碍饮食方面如何调理(性功能障碍吃)相关资讯。
性功能障碍虽然听起来很可怕，但远没有常见的男性疾病那么可怕。性功能障碍多为功能性，主要包括阳痿、早泄、遗精、少精、性冷淡、不孕等。无论是预防还是治疗，保持良好的饮食习惯对广大男性朋友都是非常有益的。那么对于男性性功能障碍该如何吃好呢？
男性性功能障碍饮食指南1。多吃优质蛋白质。
优质蛋白质主要指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类等，能提供人体精子生成所需的各种氨基酸。有些动物性食物本身含有一些性激素，有利于提高性欲和精液、精子的产生。
2.脂肪的适当摄入
调查显示，长期吃素的女性，月经初潮年龄推迟，雌激素分泌减少，性欲下降，生殖能力受到影响。因为男人& # 039；s必需脂肪酸摄入减少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至出现不育。
3.多吃水果
研究证明，水果对提高男性性功能有很大帮助。经常食用无花果、鳄梨、橙子、草莓等。有利于增强人体营养，增加精子。同时，维生素C对性功能的恢复也有积极作用，鲜枣、山楂、青椒、西红柿等水果中含有丰富的维生素C。
综上所述，从食疗的角度来说，为了预防或治疗性功能障碍，不仅要摄入各种优质蛋白质，还要摄入适当的脂肪，同时还要补充多种维生素和微量元素。
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