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身体易发胖是什么原因、身体开始发胖的征兆
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懒惰的
努力的人变得懒惰，遇到事情总是无精打采，或者总觉得心有余而力不足。如果没有疼痛，可能是肥胖的征兆。找出自己懒惰的原因，让自己变得勤奋。
瞌睡
睡觉特别甜，睡够了还想睡，或者经常一次又一次打哈欠。如果你太累了，也许肥胖就要来了。有时候亚健康会变得昏昏欲睡，所以& # 039；犯困是不好的。营养也要跟上。
害怕搬家
爱运动的人逐渐不再爱运动，甚至觉得参加运动是一种负担或麻烦，这也是肥胖的标志。
爱吃
饭量大增，嘴巴经常不休息。只要不是患有甲亢、糖尿病等增加食欲的疾病，就预示着肥胖来了。
比如喝水。
水可以阻碍人体脂肪的燃烧，增加脂肪的储存。如果你特别喜欢喝水，只要不是尿崩症或者糖尿病，喝水也能让人发胖。
多吃少动。
每个人& # 039；s的食物摄入像收入一样包含热量，消耗和代谢的东西就像指出脂肪是存款一样。挣得多，花得少，就存得多；热量摄入多，摄入少，必然会堆积脂肪。很多人以为自己吃的够多了，其实还是胖，其实就是能& # 039；不要减肥。其实和它的消耗比起来，还是很多的。也就是说，他们虽然赚钱少，但是消费少，所以还是有很多积蓄的。
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2023-01-05
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