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每天喝一杯菠菜汁的好处、苹果菠菜汁有什么营养
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适合白领的果蔬汁为了在工作中更好的满足上班族的营养需求，提高工作效率，推荐一款适合上班族的营养果蔬汁。
这种果蔬汁不仅营养健康，而且制作简单。
来学习吧。
菠菜汁食材：苹果半个、胡萝卜半根、菠菜1把、芹菜1根(三人份)。
做法：苹果洗净去皮去核，胡萝卜洗净切小条。
菠菜焯一下，切成段。
芹菜洗净，切段，依次放入榨汁机，最后加一勺蜂蜜调味。
菠菜汁的功效苹果有保护心脏的作用。
芹菜是降血压降血脂的高手，胡萝卜素对眼睛有好处，菠菜是清洁身体的高手。
营养丰富的水果和蔬菜共同作用，可以快速补充一天中损失的能量和体力。
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2023-01-05
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