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女人气血不足和气血虚是一个道理吗、女人气血虚不受补怎么治疗
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我们常说一个人软弱无力。一般来说，这种弱点可以分为两类。一个是气虚，一个是血虚。当我们感到不适时，它& # 039；这通常是因为气血不足。
所以，想要调理身体，就要从养血入手。养气很重要，否则会严重影响我们的日常生活。那么，应该用什么方法治疗气血虚弱呢？下面，我& # 039；我想给你介绍几种治疗方法。
治疗方法分为三类：1。如果你血虚
血虚主要表现为：面色萎黄，唇爪苍白，头晕乏力，心悸失眠多梦，大便干结，妇女& # 039；月经不调，水少，色淡，舌淡，苔滑，脉弱等。进补宜采用补血、养血、生血的方法。补血的药物可以是当归、阿胶、熟地黄、桑椹等。
虚损食物：乌鸡、黑芝麻、核桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、红豆等。经常可以交替选择。
血虚忌食：菱角、大蒜。
血虚少食：海藻、豆蔻、荷叶、白酒、薄荷、菊花、槟榔、生萝卜等。
推荐食谱：当归熟乌鸡、胡爱山牛腩煲、怀菊带鱼、玫瑰怀菊露。
2.如果你气虚
气虚主要表现为：气短懒言，全身乏力，声音低沉，动则气短，易出汗，头晕心悸，面色萎黄，食欲不振，虚热自汗，脱肛，子宫脱垂，舌质淡胖，舌苔有齿痕，脉弱等。身体各种机能下降，不一定是生病。气虚的人需要补气，补气的药物可以是人参、黄芪、党参等。
气虚食物：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、黄豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、鳗鱼、虾、蘑菇等。可以经常交替选衣服。
气虚饮食：山楂、佛手、槟榔、大蒜、大头菜、萝卜缨、香菜(芫荽)、芜菁(芜菁)、胡椒、荜茇、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶。
气虚少吃：荞麦、柚子、柑橘、金桔、金桔饼、橙子、菱角、生萝卜、地脑壳、芥菜、薤白、君达、砂仁、菊花、茶叶、烟酒。
推荐食谱：胡爱山百合莲子汤、药膳炖乳鸽、五香牛肉、烧猪& # 039；花生枣猪蹄。
3.如果你气血两虚
气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少、血小板减少、大出血、月经过多者。其主要表现为：既气虚又血虚。宜补气血，培补气血，兼而有之。
推荐食谱：鲫鱼豆腐汤、气血双补汤、药膳鸡。
此外，还可以用一些补气的药物进行调理，如人参、黄芪、白术、红枣、甘草等，可以用来炖鸡或排骨补气。用人参补是有一定讲究的。家里用人参要格外小心。应以小剂量、短疗程为原则。服用前最好咨询医生。
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