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黑枸杞能补肝吗、喝黑枸杞护肝吗
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中医认为，黑枸杞滋补肝肾，养血安神，润肺滋补，改善睡眠，增强人& # 039；的豁免权。
黑枸杞富含蛋白质、氨基酸、有机酸、矿物质、维生素C、B1、B2等营养成分，优于传统枸杞，效果极佳！
黑枸杞4个护肤功效1、养血、补气、养颜；
2、美白保湿抗皱；
3.抗紫外线和辐射；
4、清除自由基和抗衰老；
黑枸杞富含花青素，好的黑枸杞中花青素的含量是蓝莓的22倍。
花青素被称为& quot口服皮肤化妆品& quot，能有效清除皮肤有害物质自由基的积累和沉淀，延缓人体细胞和组织的衰老，保护胶原蛋白，从而使皮肤清新有弹性，保持年轻，减少皱纹，延缓衰老。
经常食用枸杞可以保湿，淡化色素沉积，美白肌肤。
这6个人可以& # 039；不要错过黑枸杞。1.体质虚弱、抵抗力差、肾虚、免疫力低下的人适合吃黑枸杞。
枸杞富含蛋白质、脂肪、糖、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2等100多种人体必需的营养物质。它被称为& # 039；滋养软黄金& # 039；经常食用可以滋补强身，增强免疫力，补肾填精等。
2.皮肤粗糙、松弛无弹性、皱纹增多、肤色差、肤色暗沉的人适合吃黑枸杞。
枸杞含有大量的花青素，是目前花青素含量最高的植被。花青素被称为& # 039；口服皮肤化妆品& # 039；其抗氧化活性是维生素E的50倍，维生素c的20倍，能有效抵抗外界细胞氧化，保护胶原蛋白，使皮肤清新有弹性，减少皱纹，延缓衰老。长期饮用可改变肤色，使皮肤红润、有弹性、有光泽。
3.经常加班，睡眠不好的人适合吃黑枸杞。
枸杞中的花青素能深入细胞内部，保护细胞膜免受自由基氧化，同时能穿过血脑屏障，保护脑神经免受氧化，从而稳定脑组织，保护大脑免受有害化学物质和毒素的侵害。经常食用枸杞可以有效改善睡眠，提高睡眠质量。
4.长期使用电脑和手机，经常熬夜的白领适合吃黑枸杞。
人体受到辐射后，会产生内源性自由基，引起脂质过氧化等损伤。枸杞中花色苷的多羟基结构能有效清除自由基，从而减缓电脑、手机对人体的辐射，缓解疲劳，缓解人体压力和皮肤损伤。
5.眼睛干涩、视力不好、经常集中精力工作学习的人适合吃黑枸杞。
枸杞中富含的花色苷在临床上常用于治疗眼病。经常食用对青少年假性近视、中老年人有很好的保健作用& # 039；眩晕、糖尿病性视网膜病变、白内障、视疲劳和干眼症。枸杞还能改善大脑功能，增强人& # 039；的学习和记忆能力。
6.心脑血管条件差、年龄大的人适合吃黑枸杞。
医学研究表明，花青素可以改善血液循环，恢复失去的微血管功效，强化脆弱的血管，被称为& # 039；动脉的解毒剂& # 039；因此，欧洲的医生通常会建议高血压和心血管疾病患者食用富含花青素的食物。正如& # 039；花青素之王& # 039；枸杞有显著的抗癌作用。
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