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吃红枣好吗、我想看吃红枣的好处
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红枣泡水，养肝解毒。
红枣的一个冲泡细节决定了它的功效。红枣的果皮很硬，很难消化。如果全果冲泡，其有效成分很难完全溶解，最好打碎后再冲泡。
还要注意，新鲜的红枣不宜冲泡或煎
本文主要介绍吃红枣好吗(我想看吃红枣的好处)，下面一起看看吃红枣好吗(我想看吃红枣的好处)相关资讯。
红枣泡水，养肝解毒。
红枣的一个冲泡细节决定了它的功效。红枣的果皮很硬，很难消化。如果全果冲泡，其有效成分很难完全溶解，最好打碎后再冲泡。
还要注意，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量很高，用热水煮会严重破坏维生素C。
红枣泡茶，补气护嗓。
炒红枣后泡茶，可以治疗胃寒胃痛。如果再加桂圆，就是补血补气的茶，适合教师、营业员等经常用嗓的人群。
熬红枣汤止咳润肺。
唐代鱼雨所著《必效方》一书中记载，红枣、银耳、冰糖同煮，可止咳润肺。
食材：银耳：20g(约半朵花)、红枣：20颗、冰糖：60g(量可根据每人增减& # 039；s口味)。
做法：将银耳放入清水中，去蒂，撕成小块，与红枣、冰糖一起放入锅中，加水6碗，用武火煮沸，再用文火煮半小时，然后关火。
煮红枣鸡蛋，补血养颜。
用红枣桂圆煮红糖水。当枣子烂了，桂圆棉花嫩了，打一个鸡蛋；继续用小火煮鸡蛋。红枣、桂圆、红糖都有补血的作用，煮出来的鸡蛋很滋补。
红枣泡酒，畅通血管。
红枣在浸泡过程中，营养丰富的有机物更容易在酒中溶出。对保持血管通畅有一定作用。
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