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孕妇便秘怎么调理 六种粥润肠通便效果好(孕妇便秘喝什么粥好通便)
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猪肉粥
新鲜菠菜100克，粳米100克。菠菜洗净，用开水焯一下，捞出切碎。大米煮成粥后，加入菠菜，煮沸后食用，每日两次。
百仁粥
将柏子仁30克洗净捣碎，加粳米100克煮粥，服用时加蜂蜜少许。适用于心悸失眠的妊娠便秘患者。
核桃粥
取核桃仁4个，粳米100g。核桃仁捣碎，和粳米一起煮成粥。适用于体虚肠燥的妊娠便秘患者。
芝麻粥
取黑芝麻适量，洗干净，晒干，炒熟，研末。每次取30克，用100克粳米煮粥。适用于便秘体质虚弱、头晕耳鸣的孕妇。
无花果粥
无花果30克，粳米100克。用水煮大米，然后加入无花果煮粥。服用时加入适量蜂蜜和砂糖。痔疮便秘的女性可以吃无花果粥。
脆皮粥
酥油30克，蜂蜜50克，粳米100克。将粳米加水煮沸，然后加入酥油和蜂蜜，制成稠粥。适用于阴虚劳损的便秘患者。
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