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男人冬季吃什么补身体(男人补血必吃10种食物)
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荔枝
味酸甜，性温，入脾、肝经。功能：健脾养血，生津止渴，理气止痛。适用于虚寒引起的胃痛、腹痛、腹泻；气滞胃痛、腹痛、呃逆。热证、阴虚火旺者不宜食用。
葡萄
甘、酸、平，归脾、肺、肾经。功能：补气血，强筋骨，利小便。适用于血虚便秘、脾虚厌食、脾虚水滞、湿阻证。有表证(感冒)的人不宜食用。
花生
味甘，性平，入肺、脾经。功能：补血，化瘀，止咳，止呕。适用于血瘀胃痛、血虚便秘、恶心呕吐。湿证、气滞证、腹泻的人不宜食用；不宜与哈密瓜同食。
乌贼
味咸、平，入肝、肾经。功能：养血滋阴。适用于胃病吐血、肠病便血、消化道出血引起的贫血。
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