淘米水含有一定的蛋白质，维生素和微量元素，特别是头次的淘米水含量更高，可以用来洗脸润肤，因为头次的淘米水PH值成弱酸性，第二次的淘米水呈弱碱性，很适合面部的弱酸环境清洁，有时更可以替代洁面用品，而且质地温和不刺激皮肤，无副作用，加热使用效果更加。

　　每次淘米时留下第二次的淘米水，澄清后取上面的清水洗脸，最好隔两天使用一次，坚持下去，皮肤会有明显的改善。

　　将淘米水加盐煮开后擦皮肤瘙痒部位，能起到抑制瘙痒的效果，可以抑制病原微生物的滋长。