手部按摩操防止手部肌肤老化，手部按摩操能有效舒活手部筋骨，防止手部肌肤老化，对手部的养护很有帮助。

当心 手部保养的五大误区，手被称为“女人的第二张脸”，细心的女性都会非常注重手部的保养，可在手部保养的过程中，往往某些习惯性的保养手法，反而成为加重手部问题的元凶。

中医按摩轻松去除粉刺，美白的肌肤上如果出现粉刺的话，就会破坏整个面部的洁净感，粉刺甚至还会引起炎症，这个时候，就得去粉刺了!日常生活不规律、经常加班、熬夜都会让荷尔蒙分泌失调，都会出现粉刺，所以首先要保证合理的作息

具有去痘功效的美容食物，容易长痘痘的肌肤多为油性肌肤。由于皮肤油脂分泌旺盛，又未能及时清洁，容易造成毛孔堵塞，从而引发毛囊发炎，引起红肿疮疖，甚至疼痛化脓。

胶原蛋白的美容护肤功效，胶原蛋白是一种细胞外蛋白质，它足由3条肽链拧成螺旋形的纤维状蛋白质，胶原蛋白是人体内含量址丰富的蛋白质，占全身总蛋白质的30%以上。胶原蛋白富含人体需要的甘氨酸、脯氨酸、羟氨酸等氨基酸。胶

干性肌肤护理禁忌，①烟酒是皮肤的大敌。抽烟、喝酒都会对肌肤造成伤害。如果你想拥有健康的肌肤，就必须毫不留情地戒除。

用沐浴露洗脸小心伤了你的脸，“反正都是一样的肌肤，用沐浴露洗脸应该也可以吧”。如果你这么想的话，就大错特错了!事实上，大多数沐浴露的去脂力远比洁面产品强，所以最好还是不要随意用沐浴露来洗脸。但是，肯定有人会问，脸上

脸上长暗疮的原因以及护理方法，暗疮皮肤多女生在青春期，内分泌增加而刺激皮脂分泌过多，引起黑头、暗疮及脓胞。这也是很多发育中女性的困扰。

15种具有美容功效的中草药，1、玫瑰花

25种常见美容食品吃出好气色，1、鸡蛋

自制核桃蜜乳焕颜美白面膜，用料：鸡蛋1个，核桃粉20克，牛奶20毫升，蜂蜜15毫升，柠檬汁10毫升。

珍珠粉内服外敷重塑美白肌，珍珠，历来是美白的象征，也是美白肌肤的佳品。无论内服还是外敷，巧用珍珠粉都能带来意想不到的美白效果。

正确中医按摩令肌肤恢复亮白光彩，在中医看来，面部反映了五脏的精气神，五脏运转不佳，则面色无华晦暗。而通过正确的按摩方法可以改善血液循环，利于排出暗沉毒素，令肌肤恢复健康润泽的亮白光彩。

红血丝皮肤的保养要点和注意事项，肌肤美白还不够，透着点红润，才是大家推崇备至的白里透红。不过，有一种肌肤红，不仅不美，反而还是一种病态，令美女们深恶痛绝，那就是红血丝。

玫瑰花疏肝解郁提亮肤色，美颜密码

红枣养血安神抗衰老，美颜密码

梳头按摩焕发青春靓颜，梳头不仅是简单地修饰头发，还有美容养颜的效果。因为头部是汇阳之顶，很多重要的经脉都在头部汇合，在经后期经常做梳头的动作，能够促进头部的血液循环，让经络中的气血活跃起来，赶走生理期的抑郁感，使你在

冰果收缩毛孔解决毛孔粗大问题，冰敷收缩毛孔