皮肤透出淡红色是健康的表现，但过于红光满面也是不正常的，往往可能是由内热或心血管疾病造成，也有可能是发炎或皮肤过敏。如满面通红，多是实热;而两颧绊红，可能是阴虚火旺的虚热。面部异常的红色往往与高血压、心脏病等心脑血管疾病有关，而颧骨部位的红血丝则有可能是敏感肌肤或过薄肌肤的表现。

　　此类肌肤应多吃些清热退火的食物，如菊花、苦瓜、黄瓜、菠菜、芹菜、小白菜、薄荷、金银花、绿茶、苹果等。

　　此外，日常要关注血压变化，避免情绪激动，增强自身免疫力对改善肤色也很重要。