预防三高就要少吃肉吗 这样反而老得快
文章简介：身边肥胖、糖尿病、高血脂、高血压等慢性病的中老年人越来越多，万一自己也得了这些病怎么办？医生都会说要改善饮食，少吃肉，肉吃太多会导致三高，这让很多中老年朋友都不敢吃肉了？真的是这样……
很多人都听过这种说法：中老年人要少吃肉，肉吃太多会导致三高。其实，这是错误的。中老年朋友如果不注意营养均衡，拒绝吃某些食物，反而容易加快身体器官功能衰退。
营养专家说，中老年人应该吃肉，只是吃法要注意。
