孕妇孕期正确睡姿有利睡眠和健康，很多孕妈妈在孕后期由于肚子里的宝宝越长越大，睡眠质量也变差，睡姿怎么睡都不理，那么对于孕妈妈到底正确的睡姿是什么呢?今天小编就来介绍下正确孕晚期睡姿让孕妈妈睡个好觉，又健康!

孕期孕妇营养补充要谨慎，怀孕期间的营养补充是个大学问，不仅要让妈妈在孕期中保有好体力、营养不流失，也要配合胎儿发育时程，给予足够的养分。如何才能做到真正的「一人吃两人补」?值得準妈妈们特别注意!

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孕妇肿又胖 5妙招轻松改善水肿，孕妇在怀孕过程中由于子宫受到压迫，下肢血液不易回流，很容易导致水肿。透过食疗与按摩加以调理，有助于改善水肿的情况。

孕妈妈这样吃 养胎不养肉，怀孕初期rarr;摄取叶酸、铁、维生素

孕妇吃什么鱼好 孕妇不能吃什么鱼，鱼体内有一种特殊脂肪酸，与人体大脑中的“开心激素”有关，常吃鱼可维持开心激素”的浓度处于正常状态，使孕妇获得一份好心情，有助于优生。

孕妇能用电吹风吗 电吹风有辐射吗，孕妇能用电吹风吗

孕妇腿抽筋是怎么回事怎么办，对于每个孕妇来说腿抽筋是一件不可避免的事情，丈夫在旁边还好，如果不在旁边腿抽筋起来那是一件多么痛快的事情，今天东方女性网小编就来说一说造成孕妇腿抽筋的原因以及孕妇腿抽筋解决办法!

孕妇孕期运动不可少，孕期运动可有效预防妊娠期糖尿病、远期2型糖尿病，每天走路不足5000步可视为久坐不动

孕妇能不能吃面粉 孕妇吃面粉要注意什么，面粉是一种非常好的营养食品，可以做成面包，蛋糕，包子等食品，那么孕妇能不能吃面粉，孕妇吃面粉要注意些什么?

适合孕妇妊娠期练习的体操，由于要照顾到腹中的胎儿，孕妇在做运动时会有诸多不便，但为了自身与胎儿的健康，适当的运动又是非常有必要。为此，这里给怀有身孕的女性朋友提供一套专门为孕妇设计的体操。这套体操是根据孕妇的特殊解剖生理特点编排出来的，在怀孕期间坚持做这套体操，有助于胎儿发育和母亲分娩。

孕妇感冒了能不能喝姜汤，姜汤在民间主要用来驱寒、防治感冒，孕妇是个特殊群饮食需要特别注意，姜汤驱寒适用于病症较轻患者要是你感冒严重要即使去医院看看以免造成对胎儿的影响。

孕妇呼吸困难急促是怎么回事，孕妇有时候会觉得呼吸困难急促现象，随着肚子起来越大呼吸变得更加困难。怀孕后随着子宫的增大，压迫到膈肌，引起呼吸困难，另外就是需氧量的增加，这是正常的，不必担心。

孕妇如何科学护理头发，怀孕期间会有很多问题，当然如何保持一头美丽的秀发也是一个大问题。一般来说怀孕之后，准妈妈会发现自己的头发逐渐增多，这主要是因为雌性激素分泌过多，导致头发的寿命变长了，所以头发就会变得浓密。在这种情况下准妈妈应该如何护理呢?专家的建议是：最好每天早晚按摩头皮，用梳子或者手指按摩都可以。梳子最好用桃木梳，每天早上按摩一下头皮，加速头皮血液流动。

什么原因让孕妇变得健忘，很多妇女怀孕后都说变得比较健忘这到底是怎么回事呢?今天就和小编一起来研究下到底是什么原因造成孕妇“孕傻”的!

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妊娠期恶心怎么办 吃什么好，

孕妇科学的饮食搭配原则，孕妇在怀孕期间的饮食营养吸收很重要。怀孕期间，你摄入的食物不仅要为你的身体提供所需要的各种成分，而且还要为宝宝的健康发育提供营养。宝宝在你的肚子里时，其营养主要来源于你的饮食，而非你的身体本身。通常情况下，孕妇要比平时多消耗300大卡的热量，还需要更多各种各样的营养成份，她的食欲和食量也比平常大很多。因此，这绝非仅仅是一个要多吃的问题，还要吃好，吃出营养，吃出母子的健康来。

孕妇要少吃粽子吃多不利健康，粽子虽然美味但是要少吃，尤其是孕妇更要少吃，吃多了不利于消化对身体也不好!

孕妇能吃土豆吗 孕妇吃土豆的好处及食用禁忌，土豆是人们常吃的一种食物，中医认为土豆能补脾益气，止痛通便。土豆蛋白质含量虽不多，但氨基酸组成比较合理，易于消化吸收。那孕妇可以吃土豆吗？孕妇怎么吃土豆才安全呢？快来与东方女性网小编一起看下吧。

孕妇能吃菠萝吗 孕妇吃菠萝的好处与坏处，菠萝汁多味美，还散发着独特的想起，很多女性尤为喜爱。那么孕妇可以吃菠萝吗？孕妇吃菠萝好吗？孕妇可以多吃菠萝吗？东方女性网小编陪您一起来了解一下孕妇吃菠萝的好处和坏处。

孕妇能吃芦笋吗 孕妇吃芦笋有什么好处，很多人喜欢吃芦笋，不仅因为它味道好，还因为它含有丰富的营养素。特别是很多懂得一些养生保健知识的人，更是会把芦笋看得尤其珍贵。那孕妇能吃芦笋吗？孕妇怎样吃芦笋才安全呢？与东方女性网小编一起看下孕妇吃芦笋好不好吧。

孕妇缺镁怎么补 孕妇补镁吃什么，孕妇补镁非常重要，镁离子主要的功能在于让受伤的细胞得以修复，另外，它也能让骨骼和牙齿生成更坚固、调整胆固醇以及促进胎儿的脑部发育。孕妇缺镁往往出现情绪不安、容易激动及妊娠高血压。

孕妇吃芋头有什么好处 孕妇吃芋头的做法，芋头香香甜甜，营养丰富，很多人都喜欢吃，那么，孕妇可以吃芋头吗？孕妇吃芋头有什么好处呢？

孕妇吃生姜有什么好处 孕妇吃生姜的做法，姜营养很丰富，但是带有刺激性辛味，那么孕妇能吃姜吗？答案是可以的。姜含有丰富的营养元素，孕妇怀孕会流失营养，吃姜可以补充营养，不过吃姜要注意控制分量，避免引起消化不良。

备孕时叶酸什么时候吃 含叶酸的食物有哪些，备孕女性和孕妇都需要补充叶酸，那么，叶酸是什么呢？叶酸是水溶性的维生素，一般超出成人最低需要量20倍之内也不会引起中毒。但凡超出的叶酸的量均从尿中排出。天然叶酸广泛存在于动植物类食品中。

孕妇能不能吃生姜 孕妇吃生姜的注意事项，

孕妇能不能吃虾 孕妇吃虾对胎儿有没有影响，

电热毯危害大孕妇冬天要少用，