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男性脱发后应该怎么办吃什么药
网友 2024年08月04日 08:48:02次浏览
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1.脱发高危男性应远离过于油腻、过甜、过辣的食物，在饮食中增加谷物、蔬菜、水果的比例，多吃黑芝麻、黑豆、鸡蛋等富含铁、钙的食物，增加牛奶、瘦肉、禽肉、鱼类等滋养头发的食物。洋快餐不要吃太多油炸食品。
2.洗头太频繁或太少都不好。合适的时间是一周两到三次，洗头的水温在40度左右。洗发时轻轻按摩头皮，既能清洁头皮，又能促进头皮血液循环；洗发水应该无刺激性。洗发后最好让头发自然晾干。如果用吹风机，要注意风的温度不能太高。风的热度过高会破坏头发组织，损伤头皮。经常梳头不仅可以去除头皮屑，增加头发的光泽，还可以按摩头皮，促进血液循环，增强发根的供血和营养。
3.上网玩游戏太多也是导致男性脱发变年轻的因素之一。每天花更多时间使用电脑的男性更容易脱发。这和神经过度紧张有关。长时间上网打游戏，中枢神经系统始终处于紧张状态，会引起植物神经紊乱，皮肤血管收缩功能障碍，头皮局部血管收缩，供血减少，造成毛囊营养不良，导致脱发。
4.精神压力。很多男性可能面临上有老下有小，既要养家糊口，又要为事业发愁的局面，所以精神压力相当大。一旦受到精神的压力，一切疾病都容易诱发，包括精神性脱发。所以尽量调整好自己的时间，劳逸结合。可以经常去户外放松，提高睡眠质量也有助于改善脱发。
5.生活不规律。很多应酬，酒局等。可能导致脱发。进入社会后，娱乐总是少不了的。不健康的饮食和一些特殊的工作还是需要熬夜，导致脱发。吸烟已经被认为是脱发的风险因素之一。所以尽量戒烟戒酒。想了解更多关于男性脱发的知识？欢迎到本站咨询交流。版权声明：本文为原创文章，转载请注明出处。
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网友
2024-08-25
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