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缺乏蛋白质等于脱发嘛
网友 2024年08月11日 22:06:02次浏览
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很多人说：我的头发以前又厚又黑，现在不仅掉得厉害，而且暗淡无光，容易断。很多人回答“你是不是缺蛋白质？”听说缺乏蛋白质的人头发都不太好。这引起了边肖的注意：缺乏蛋白质真的会导致脱发吗？与蛋白质头发的关系：头发的主要成分是角蛋白，来源是蛋白质。头发中蛋白质的比例高达90%。此外，蛋白质不仅是头发的重要成分，也是构建和修复人体组织的重要营养成分。蛋白质对头发的好处蛋白质是一种营养物质，可以加强毛囊与头发的联系，改善和加强头发生长的力量和健康。摄入充足的蛋白质可以保证头发的柔软不分叉。吃蛋白质食物和蛋白质洗漱用品效果很好。蛋白质缺乏与脱发如上所述，蛋白质在头发成分中所占的比例很高，所以蛋白质的缺乏对头发绝对没有好处。缺乏蛋白质会导致头发生长缓慢，头发脆弱，脱发发黄。长期缺乏蛋白质的男性朋友会秃顶；女性秃顶并不常见，但它会导致严重的脱发和头发稀疏。此外，蛋白质在头发黑色素的形成中起着重要的作用。一种称为酪氨酸的氨基酸与蛋白质和其他营养物质反应，形成头发角蛋白和黑色素。当身体长期缺乏蛋白质时，不仅会影响头发，还会使指甲变脆、蜡黄、消瘦、营养不良。预防蛋白质缺乏主要是通过饮食来补充和吸收蛋白质，通过食用高蛋白食物来预防和改善脱发。头发易断时，摄入充足的蛋白质可以增强头发的强度和力量；当头发暗淡时，摄入足够的蛋白质可以增加头发的弹性和持久性。含蛋白质的食物：鸡蛋、牛奶、海鲜、鱼、豆腐等。
当身体严重缺乏蛋白质时，可以遵医嘱使用蛋白质药物来改善身体和头发问题。如果你还有关于头发的问题，欢迎到本站咨询讨论。
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2024-08-25
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