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年龄大了怎么防止脱发的
网友 2022年08月23日 10:04:56次浏览
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随着年龄的增长，头发会逐渐脱落，尤其是那些男性朋友。年纪大了怎么防止脱发，保持年轻形象？
年纪大了怎么防脱发：为什么会脱发？
1.遗传因素
脱发是部分遗传，导致脱发的基因在男性和女性基因中的表达是不同的。男性基因中的脱发基因是显性的，但在女性基因中是隐形的。这就是为什么男人更容易脱发。
2.不良的生活习惯
不良的生活习惯，如熬夜、喝酒抽烟、吃太多肉或太清淡，都会造成身体内分泌失调，导致皮肤油腻、毛孔堵塞、头发得不到营养而停止生长，最终造成脱落。
年纪大了如何防止脱发：防止脱发的方法
1.合理调整饮食结构。
平时多吃新鲜蔬菜、水果和富含维生素B的食物，多吃杂粮，少吃油腻、甜味、刺激性食物，保证大便通畅。
2.睡眠充足。
再紧张的工作，每天8小时的睡眠是绝对必要的，一定要尽力保证睡眠质量，让大脑皮层的血液循环得到及时调整。
3.养成按摩头部的好习惯。
每天早、中、晚按摩太阳穴中部和头顶的百会穴，双手中指沿额角和头部中线由前向后划，次数不限。
其实人每天都需要脱发，因为人的身体每时每刻都在进行新陈代谢。掉头发真的很正常。一天掉80根左右也正常，但是掉多了就不一定正常了。断发也可能是因为头发营养不足，需要给头发补充一些好的营养。以上内容是年纪大了如何防止脱发。如果你想了解更多，欢迎你来本站咨询交流。版权声明：本文为原创文章，转载请注明出处。
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2024-08-25
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