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油性发质容易脱发、头发容易油易脱发
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很多人都比较关心油性发质容易脱发(头发容易油易脱发)、本站经过数据分析整理出油性发质容易脱发(头发容易油易脱发)相关信息，仅供参考！
有的人头皮油，脱发也很严重。他们的头发根部会有一个小毛囊。其实这种头皮油腻导致的脱发，医学上叫脂溢性脱发。不过，不用担心。做好日常护理，通常可以抑制头皮分泌
很多人都比较关心油性发质容易脱发(头发容易油易脱发)、本站经过数据分析整理出油性发质容易脱发(头发容易油易脱发)相关信息，仅供参考！
有的人头皮油，脱发也很严重。他们的头发根部会有一个小毛囊。其实这种头皮油腻导致的脱发，医学上叫脂溢性脱发。不过，不用担心。做好日常护理，通常可以抑制头皮分泌油脂过快。
1.饮食清淡
少吃羊肉、辣椒、烧烤、油炸、奶油等容易滋生湿热的食物，可以有效抑制皮肤分泌油脂。日常饮食清淡。“你吃什么就是什么！”照顾好自己的身体，皮肤就会跟着你走！
2.不要经常洗头。
油性发质的人通常会经常洗头来对抗油性头皮。其实这样做是不对的，有可能让头发越来越油。如果洗头过于频繁，会加重头皮的油性状况，代价更大。
洗头的正确方法：根据自己的需要洗头。洗头前，将洗发水在手中打磨起泡，然后涂抹在头发上。用指尖轻轻按摩头皮约5分钟。避免用指甲抓头皮。洗完后，一定要用清水冲洗干净。记住水温不要太高，也会促进头皮分泌油脂。
东莞皮肤科医生提示：另外，不要太频繁使用吹风机。建议洗发后，自然晾干。如果是在理发店，不要用太久。
3.放松和锻炼
有些年轻人熬夜，压力大，工作忙等等。其实这样也会引起脂溢性脱发。所以，注意调整自己的心情，加强体育锻炼，每天至少保持一个小时的运动，睡眠充足，周末和朋友一起去玩，也是一种调理方法。
东莞医生提醒：要知道，其实每个人都会脱发，这和动物脱毛是一样的。只要每天不超过100，就很正常。当然，如果你的脱发已经远远超过了头发的生长速度，并且无法通过一系列的调养来改善，那么你就应该去医院，寻求医生的帮助。
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