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脱发根治、根治脱发的最新科学进展
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爱掉头发怎么办?经常掉头发,属于典型的脱发症状,脱发是大面积性的,与普通掉头发区别在于,脱发可引起头发稀少,头发光秃。脱发,虽然不似大病那般给人带来疼痛,但是会损害到个人心理健康,从精神上来说是一种折磨,让人心焦烦恼却无计可施。
脱发其实是可以预防的,同时大部分人的脱发是可以治疗的,只是大多数人在掉脱发的同时还没有及时采取有效缓解措施,导致脱发程度加深,可能部分毛囊闭合彻底坏死,头发难以再生。也就是说,如果早预防早发现早治疗,脱发就不会那么可怕。
如何防止脱发,要根据自己的脱发原因对症治疗,配合食疗、生活调理等多方面来改善,让头发得到良好的有利条件生长。
1.饮食清淡健康
饮食以清淡为主,减少油腻性食物、高热量食物、刺激性辛辣食物等,过多的食物高热量、高油脂等食物会加重脱发症状,使得头皮油脂分泌过多,对毛囊造成更严重伤害。多吃素菜、多吃水果,同时可多吃黑豆、黑芝麻、鱼肉、动物肝脏等,可帮助头发新生,对缓解脱发起到一些改善效果。
2.规律洗头,按摩头部
头发油性太高,应注意保持头发卫生,每次洗头使用温水,减少对头皮刺激。经常性的按摩头部,可以促进发质健康,对改善睡眠也非常有益处。
3.合理休息,养足精神
习惯了城市的夜生活,许多人或多或少有熬夜的坏毛病。殊不知,熬夜是健康的慢性杀手,容易内分泌失调,也会加深脱发症状。脱发患者应该要保持充足的睡眠,每天规律按时入睡,重新养成良好的生活习惯。
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