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早上洗头好不好 百度知道
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你想在早上洗头吗？我相信我们很多人都有早上洗头的习惯。比如编辑我。最近几年，我一直在早上洗头，因为边肖是短发。如果我早上不洗，我的头发会爆炸。虽然洗完之后上班的路上头皮感觉凉飕飕的，但是总觉得早上洗头还是挺清爽的，没有什么不舒服的。让我心满意足的是，这段时间我居然掉头发了，吓得我去医院找医生咨询。这才知道早上洗头对身体有害，还有时间洗头。你知道吗？让我们来看看！
第一，早上起来洗头，好吗？为什么一般不建议中医早上洗头？
因为人早上刚睡醒，身体抵抗力弱，血液循环慢。如果这个时候用热水洗头，很容易让人感到头晕、发胀。而且早上头发干的慢，毛细血管扩张后容易让人着凉，从而引起头痛。而且早上洗头也会加重脱发。因为从凌晨3点到10点，人体头皮的毛孔一般是张开松弛的。如果这个时候洗头，很容易中断头发的生长。而且洗头的时候会用到洗发水，松散的毛孔容易被洗发水堵塞，影响头发的正常生长，导致脱发。而且早上洗头的时间比较急，很难洗干净，导致洗发水停留在头皮上，反过来会加重脱发。
2.一天中什么时候洗头好？洗头时间是几点？
中医认为晚上9点是洗头的时间，因为晚上10点到凌晨2点是我们人体头皮细胞的再生和活跃期。在此之前清洁头皮，可以有效促进头皮细胞的再生。而且晚上洗头更符合我们的日常作息。晚上洗头后，睡觉前一定要彻底吹干头发。
但是对于像边肖这样的上班族来说，如果你早上不洗头，你的美丽形象将被彻底破坏。你该怎么办？医生建议，如果坚持早上洗头，至少在起床后半小时洗，会减少对身体的伤害。哇，原来洗头要注意的事情还真多。看来边肖不得不改变每天早上起床后洗头的习惯。
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编辑：星源
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