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如何能让头发长的又快又好呢
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一头乌黑油亮的头发总是让人羡慕，但是由于烫染，我们的头发受到了很大程度的损伤。不仅长得慢，发质也差。那么怎样才能让头发长得又快又好呢？
如何让头发长得又快又好：头皮按摩法
头皮按摩可以促进头皮局部的血液循环，促进头皮的角蛋白代谢和死皮细胞的脱落，从而加速头发的生长。因此，可以每天早晚用手和手指反复摩擦按摩头皮，不仅可以改善毛囊的营养，还有助于头发的生长，防止头发变白、脱落。
如何让头发长得又快又好：多吃黑豆豆浆或黑芝麻。
豆类含有丰富的异黄酮，可以促进头发生长。芋头含有丰富的维生素，其中维生素E和维生素B含量最高，其维生素E含量比肉类高5~7倍。所以多喝豆浆和黑芝麻对生发有好处。
如何让头发长得又快又好：多吃胡萝卜？
胡萝卜富含大量维生素，可以补充微量元素维生素A。维生素A维持上皮组织的正常功能和结构，在促进头发健康生长方面起着关键作用。如果缺乏维生素A，就会出现头皮屑、脱发等症状。所以我们可以多吃胡萝卜。
一切都是按规律发展的。但如果用得太频繁，效果会下降。以上内容就是如何让头发长得又快又好。如果你想了解更多，欢迎来本站咨询交流。版权声明：本文为原创文章，转载请注明出处。
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