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头皮油脂分泌多是什么引起的
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不知道你有没有被人叫过“油头”。生活中，很多朋友都有这样的经历：早上刚洗完头，晚上就油油的。
那为什么头发会油呢？
头皮出油的原因是什么？
怎么解决头发油的问题？
头发不仅油，还掉光了怎么办？
对于这些问题，下面我们来详细解释一下。
先了解一下：头发为什么会出油？发油的根源是头皮油，而不是发油，发油与皮脂腺关系密切。每个人分泌油脂的量不同，分泌的速度也不同，所以个体差异会很明显。如果油脂分泌过多，会显得油腻。
发油是什么原因造成的？主要有两个因素。第一，皮脂腺分泌皮脂很快，而且分泌的油脂很多。其次，头皮细胞角质化快，形成大量皮脂。
怎么解决头发油的问题？1.勤洗头，增加洗头的频率：空气中的细菌物质容易附着在头发和皮肤上，所以增加洗头和洗澡的频率，可以预防各种头皮炎症，减少细菌的生长。
2.合理饮食，少吃高热量食物：研究表明，低热量食物会降低油脂分泌量，高热量食物会增加油脂分泌量。所以要饮食清淡，多吃水果蔬菜，减少油腻辛辣食物的摄入。
3、早睡早起，熬夜：熬夜会破坏头皮正常的代谢功能，使头发杂质难以排除，所以容易出油。所以为了改善发油情况，要调整好作息。
但是要注意的问题是，头发不仅油还会脱发！专业毛发医生建议：如果有发油伴有大量脱发，可能是脂溢性脱发。建议去正规的毛发医院做一个全面的病因检查来改善一下，以免耽误治疗时机。
编辑：戚迹
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