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发质又软又少怎么护发效果好
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头发是我们身体的一部分。烫发梳理的时候感觉挺简单的，但是护理起来就没那么容易了。有的女生发质很差，头发又软又少。那么他们该如何呵护自己软软小小的头发呢？这个问题困扰了很多女生。这个
发质又软又少怎么护发效果好,植发之家本文通过数据整理汇集了发质又软又少怎么护发效果好相关信息，下面一起看看。
头发是我们身体的一部分。烫发梳理的时候感觉挺简单的，但是护理起来就没那么容易了。有的女生发质很差，头发又软又少。那么他们该如何呵护自己软软小小的头发呢？这个问题困扰了很多女生。这个小编就来说说吧。首先要从饮食方面入手。一定要多吃能给头发提供所需营养的食物。首先，蛋白质是长发的基础。其次，你应该服用维生素和微量元素。你要适量吃一些动物肝脏，比如猪肝，因为猪肝富含维生素A，这是头发最重要的维生素。同时可以多吃海苔、海带，补充足够的碘，让头发保持健康有光泽。多吃坚果、贝类等富含微量元素的食物，尤其是香料，可以让头发长得更好，防止脱发。此外，如果身体气血不足，头发就会脆弱易断，头发失去活力，变得稀少柔软。想要补血，就要多吃含铁的食物，如猪肝、菠菜、黑豆、红枣、黑芝麻等。人们常说淘米水含有大量的营养物质。用淘米水护发，能使头发乌黑亮丽，强韧发质，去除油脂污垢。淘米水中有很多从米中洗出来的小颗粒，这些小颗粒可以吸附头发上的污垢，温和去除污垢，对发油有很好的去油效果。而且淘米水富含维生素B，是头发需要的营养。头发太软会显得头发少，没有支撑力，头发会粘在头皮上。像这样的头发，平时要注意修剪头发，调整头发的层次，让头发蓬松显得更多。另外注意，不要太频繁的洗头。洗头太频繁，头发会越来越少。最好使用滋养或强化头发的洗发水。洗发后，最好不要使用保持头发湿润的产品。头皮上的油也可能容易粘在头皮上，会有粘粘的感觉。像这样的头发需要经常洗；清洁后使用护发素时一定要离开头皮五到十厘米，这样头皮就不那么油了。发质较软的适合用摩丝、发蜡或者滋养水。因为摩丝用起来比较轻，而水比较重会改变头发的卷曲度。经过这个网站的介绍，大家应该知道如何护理柔软的小头发了。烫发可以让头发看起来很丰满，但是不需要太多的功夫。还有，洗头后不要马上梳，以免湿头发粘在头皮上。希望女生注意护发，才能拥有乌黑亮丽的秀发。
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