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如何拯救后移的发际线男、如何拯救后移的发际线男生
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前段时间，一张‘85后’警察的‘发际线照’被搜了几十天，热评是‘我留不住发际线，但是我秃了’。现在越来越多的人开始关注发际线。据世界卫生组织统计，我国脱发人口约2亿，30岁前脱发比例占84%。脱发已经呈现出低龄化的趋势。其实每天自然掉头发很正常，但是掉头发太多就真的需要注意了。那么，导致脱发甚至发际线后移的原因有哪些呢？
第一，作息不规律。现在很多年轻人习惯熬夜，或者熬夜玩手机，或者无节制加班。熬夜、睡眠不足，不仅会引起内分泌紊乱，还会损害身体机能的自我修复，造成代谢失衡。在这样的情况下，脱发自然是不可避免的。
第二，精神压力。研究发现，精神压力可以改变毛囊的生长周期，促进毛发生长提前结束。如果不能学会如何缓解压力，长此以往，促肾上腺皮质激素会异常释放，头部收缩血流难以通畅，头发也难以获得充足的营养。此时无论是发际线抬高还是脱发都是常见的。
第三，外界因素对头发有害。强光和紫外线会破坏毛囊的生长环境，损伤毛鳞片，使其变薄、脱落。长期不正确的洗发方法、洗发水温过高、洗发水刺激过大、用力拉扯头发也会损伤头皮，使发际线后推。此外，病理性脱落、遗传等因素都是脱发、发际线后移的原因。
如果年轻战友也有发际线后移的迹象，请牢记以下改善方法——
第一，保持良好的生活习惯。充足的睡眠可以促进皮肤和头发的正常代谢，代谢期主要发生在夜间，尤其是晚上10点到凌晨2点之间。这期间充足的睡眠可以使头发正常代谢。如果一定要熬夜，那么一定要保持平和的心态，尽量保持均衡的饮食，少吃油腻和高糖的食物。杏仁、新鲜蔬菜和水果等。可以补充头发所需的营养，帮助保护头发。
第二，对头发的保护要到位。洗头的时候不要直接用指甲挠头皮。如果用力过度，会损害头皮和发根的健康。不要给发根涂护发素，以免渗入和堵塞毛囊，也不要用热风直接吹发根。另外，头部穴位多，适当按摩头部也有助于减少头发问题，促进血液循环。
第三，适当运动，保持乐观的心态。适当的运动有利于缓解压力，放松心情，提高自身免疫力。我们应该在工作和休息之间找到一个好的平衡点。劳逸结合不仅可以提高效率，而且有益于健康。另外，学会释放压力，遇事不激动，始终保持乐观平和的心态也很关键。
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