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山药薏米粥怎么做最养脾胃()
发布时间:2022-12-31 06:40:41 阅读量:
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太穴是脾经的原穴,健脾健脾的作用强于其他穴位。
很多朋友都有脾虚的症状,比如晚上睡觉总流口水(这叫脾不摄津,就是脾能& # 039;t吸收这些体液,自己流出来);舌头两侧有齿痕;吃后不久腹胀、消化不良;手脚冰凉,血液循环不畅& # 039;不要到达终点;女人& # 039;子宫出血和子宫出血可以& # 039;不要被带走;气血不达头而眩晕,等等。这些症状都是脾的运化能力差造成的。
虽然脾的症状很多,但是擦太白穴可以全部防治。因为是原穴,掌管脾经的各种问题。太白穴有个揉法,就是用拇指内侧去舔,这样健脾效果好。
此外,揉太白穴还可以调节血糖,治疗糖尿病。
把一只脚放在另一只腿上,你会看到脚的中心有一个椭圆形的弧线,这就是脚弓。这个弧线的起点就是太白穴所在的位置。
除了用手按摩太白穴外,还可以通过脱下鞋袜,立起双脚,踩另一只脚的脚后跟来刺激太白穴,效果会更好。除了脚更好的发力,这样做是因为身体左右平衡的原理。身体对称,左右脚,左右手相对,就像天平的两面。按摩时,有意识地将身体的一侧按摩到另一侧,可以更好地调节身体的平衡。
很多人可能在购物或徒步旅行后会有这种感觉,走一段路就会发现脚痛。脱鞋捏了一下脚,发现脚痛减轻了。其实这是因为你的按摩刺激了脚底前的太白穴,所以会有缓解疼痛的效果。
如果你还没有& # 039;t长时间运动,运动后肌肉酸痛,也可用拳头或保健锤击打太白穴。中医认为,脾主肌肉,人在突然运动时,会导致脾气一下子消耗过多,导致肌肉内气不足。但按揉脾经原穴太白,可以调理疏通经络之气,快速消除肌肉酸痛症状。这种方法也可用于过度运动造成的局部损伤。
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