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手腕扭伤了怎么办尽快恢复(手腕子扭伤怎么办)
发布时间:2022-12-31 12:31:10 阅读量:
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原则:
手腕受到重力压迫或撞击后,由于受损部位和程度不同,通常会出现炎症反应,如肿胀、局部发热、发红等。有时这些反应并不明显,也有可能伤后数小时没有炎症反应,只是残疾(力量不足,受伤部位或更远端肢体麻木)。
症状:
轻伤:一般没有明显肿胀,疼痛也不是很大,只有腕关节大幅度活动时才有。
严重扭伤:手腕肿胀疼痛,腕关节可& # 039;不要移动,否则移动时疼痛会加重。检查时腕关节用力屈曲,背侧出现疼痛,说明腕背韧带和腕伸肌腱受伤;反之则是腕掌韧带或腕屈肌腱损伤。如果腕关节强行向尺侧偏斜,桡骨茎突疼痛,则是桡侧副韧带损伤;反之就是尺侧副韧带损伤。如果手腕各方向运动都有疼痛感,且运动明显受限,说明是韧带肌腱复合伤。损伤局部肌肉组织有压痛或异常改变。腕部损伤应及时治疗,防止舟骨和月骨缺血性坏死。治疗:外用活血散和接骨散是最好的选择。口服金淑活血汤:金淑通络,行气活血。
治疗:
1.药方:鲜牛膝50克,盐5克。用法:将脚药洗净捣碎,加盐调匀,敷于患处,用绷带固定,每日换药一次。功效:轻者一次治愈,重者两次治愈,有效率100%。
2.药方:栀子50克,乳香50克。用法:将两味药共研末,加黄酒适量,放入锅中加热,搅拌成糊状,敷于患处。药厚1.5cm,用油纸包着,用纱布包扎,两天换一次。皮肤损伤者禁用。功效:分两次服药。治愈率为96.4%
3.如果继续肿胀,立即找冰块冷敷、按压(按压的意思是稍微紧一点,但一定要随时观察指尖的皮肤颜色,与正常的指尖颜色进行对比,颜色不同时立即取下绷带)。冬天,半个小时就够了!
4.如果你有持续的发红、疼痛或变形,你必须尽快去看医生。
5.在康复期间,受伤的手不要工作或做一些体力劳动,以防再次受伤。
6.可以每天适当锻炼手掌和手腕,也可以做一些护理和理疗。
避免受伤:
活动前一定要做好热身运动,防止受伤(大部分受伤都是没有热身运动的。还是没& # 039;不要认真做。
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