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夏日茶饮配方(夏日饮茶图片)
发布时间:2024-05-15 12:22:02 阅读量:
![夏日茶饮配方(夏日饮茶图片)](http://www.bghospital.cn/d/file/p/53/42/119157.jpg)
俗话说:“夏天减肥,冬天减肥,根据季节轻松减肥!”
中医指出,夏季炎热,导致出汗多、睡眠少、食欲不振、新陈代谢加快。总体而言,比其他季节消耗更多的能量。正是最适合减肥的季节。使用减肥药茶和饮料不仅可以保持健康,还可以帮助减少脂肪,轻松减肥。
减肥饮食:黄色食物补脾
从中医角度讲,脾属五行中的土,五色中的黄色。有所谓“黄食补脾法”,就是根据这五种元素。黄色食物,如蘑菇、胡萝卜、木瓜、山药、红薯、大豆、香蕉、南瓜、小米、橘子等,大多味甜香浓,对消除橘皮组织很有帮助。
此外,《黄帝内经》中还提到,“五谷为滋养,五果为助,五畜为利,五菜为补,气味合服,以补精气”。明确指出五谷最养生,是气血生化之源。想要活得好、健康又瘦,一定要吃五谷杂粮,多吃蔬菜水果,还要一起运动。
中医强调古书“夏属火,其气热”。如果你想减肥,可以喝它来消暑。其中,药减肥茶的作用是抑制胃肠蠕动,使人不想吃饭,或者吃完饭后迅速将食物排出体外。达到减肥的目的。建议使用以下茶来帮助减肥。
枸杞菊花茶
做法:枸杞、菊花各3钱,用热水冲泡饮用。
功效:菊花有清热泻火、清肝明目的功效,枸杞则可以滋补肝肾。两者配伍泡茶,有助于消除脂肪、减肥。
适合人群:水肿人群以及容易产生压力和焦虑的人群。