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早上起来口干口苦口臭是什么问题(早上起来小便泡沫多)
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一直有一个争议的问题，那就是早上是先刷牙还是先吃早餐？如果你看过偶像剧，你一定会对这个场景有印象，那就是男主准备好早餐，送到床边让女主醒来时吃。沉浸在浪漫的氛围中，我不禁想到：女主角不刷牙吗？
很多人起床的顺序都是一样的：睁眼、——掀被子、——起床、——穿衣、——刷牙、——吃早餐，所以我从来没有搞不清先刷牙还是先吃饭的顺序先吃早餐，但看了更多电视后，我明白了其中的区别。随着人们习惯了，就会发现很多人起床后都是先吃早餐，然后刷牙！
先吃早餐还是先刷牙有什么关系？你怎么认为？
1.“先刷牙”的观点：
我从小就被教导要先刷牙，然后吃早餐。没有什么不妥。而且，经过一夜的睡眠，口腔里已经滋生了很多细菌，呼吸的气息都有些异味。这时，先刷牙，然后吃早餐。很舒服！
如果你吃早餐而不刷牙，感觉口腔中数以百万计的细菌都被吃掉了。更重要的是，如果你不刷牙，你的嘴就会感觉苦涩，你就没有胃口吃早餐了！
2.“早餐馅饼第一”的观点：
欧美许多国家的人们吃早餐，起床后刷牙。这并不奇怪。而且，如果早餐后不刷牙，食物残渣就会残留在牙齿上，还会形成难于清洁的异味和软渍。饭前刷牙根本无法去除这些物质。
饭后刷牙去上班，心情舒畅。避免一整天将食物残渣留在嘴里，这可能会导致细菌发酵和积累！
看完双方的观点，你有自己的想法吗？事实上，无论你支持哪一个派系，你最担心的就是口腔健康和牙齿卫生。因此，只要做好这两件事，刷牙和吃早餐的顺序并不重要。那么怎样才能尽快保持口腔清洁呢？
