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6种有益健康的调料有哪些(6种有益健康的调料是什么)
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我们每次做饭、吃饭的时候，都需要使用调味料。常见的调味料有油、盐、酱油、醋等，大家都知道这些食物吃多了对身体有害，很容易导致心血管疾病。但事实上，有些香料经常吃对身体是有好处的，比如下面这6种。
1. 胡椒
胡椒包括白胡椒和黑胡椒。其功能是促进新陈代谢，通气，刺激胃液和胰液，促进消化。
2.陈醋
一般我们使用的醋也分为米醋和陈醋。比较常用的醋是陈醋。陈醋因其酸味，即其含有的醋酸成分，具有一定的杀菌消毒作用。此外，陈醋还具有开胃、促进胃肠蠕动、预防便秘、预防三高的作用。
3.大蒜
北方人特别喜欢吃大蒜，因为大蒜其实是一种非常好的杀菌食物。这是因为大蒜中的大蒜素是一种很好的杀菌抗生素。多吃大蒜可以预防多种疾病。
4. 辣椒
辣椒虽然是一种刺激性很大的调味品，但由于辣味刺激食欲，味道好，所以很多人不喜欢吃辣。除了辣味之外，辣椒中的辣椒素实际上是一种抗氧化物质，具有抗氧化、抗衰老的作用。
5. 姜
生姜和大蒜的功能相似，具有相同的杀菌作用。除了这个功效之外，生姜还具有散寒暖宫的功效。常吃生姜可以预防感冒、缓解痛经、祛除湿气。
6.花椒
四川花椒主要用来调味，一般不吃，因为吃完之后舌头会发麻，不太舒服。但花椒具有暖胃、健脾、温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒等多种功效，炒菜时加一点作调味也对健康有益。
