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3种食物会让牙齿变丑吗(3种食物会让牙齿变丑嘛)
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我们都知道，硬糖、高糖汽水、能量饮料都是不利于牙齿健康的食物。但你可能不知道，我们一直认为健康的水果也会损害牙齿健康。让我们仔细看看哪些食物吃多了会损害牙齿，所以一定要了解它们！
3种危害牙齿健康的食物
1. 杏仁
杏仁是一种硬坚果，咬下去会损坏牙齿边缘。建议不要吃整个杏仁，而是吃切片杏仁，这样咀嚼起来不需要那么费力。
2.柑橘
柑橘、橙子或柠檬富含酸性，当接触到牙齿时会破坏牙釉质，而且一旦牙釉质被破坏就不会再长出来。建议吃柑橘类水果或喝一杯橙汁后立即喝一杯矿泉水。二十分钟后刷牙可以清除口腔中的酸。
3.泡菜
泡菜等腌菜中含有大量的酸，而且一些腌制食品中往往含有糖分，对牙齿不好。吃完泡菜后，建议吃一口奶酪或牛奶，或者嚼一块口香糖，帮助清洁牙齿。
