关于我们 联系我们 公司资质 版权声明 网站地图
针刺保健的作用有哪些(针刺保健的作用与功效)
发布时间： 阅读量：
本文主要介绍针刺保健的作用有哪些(针刺保健的作用与功效)，下面一起看看针刺保健的作用有哪些(针刺保健的作用与功效)相关资讯。
针灸保健1。针灸保健的概念
针灸保健是用毫针刺激某些穴位，用迎、陪、补、泻的方法刺激经气，使人体的代谢功能旺盛，达到强身益寿的目的。这种保健方法叫做针灸保健。
针灸和针灸治病是一样的，但各有侧重。针灸保健重在强身健体，提高机体代谢能力，以养生延年为目的；而针灸疗法重在纠正阴阳、气血的虚实，扶正祛邪，以消除疾病为目的。所以用于保健的人，在取穴和针灸方面也各有特色。主要选择作用强的穴位；针刺手法，刺激强度要适中，取穴不能过度。
二、时间保健的作用
针灸之所以能养生，是因为它刺激一些作用强烈的穴位，能刺激体内气血循环，使正气旺盛，阴阳调和。总结起来，针灸的保健作用有三。
(1)疏通经络
针灸的主要作用是疏通经络，使血液畅通。055-79000指出：“我们要用微针疏通经络，调理血气”，针刺前的“催气”、“待气”，针刺后的“得气”，都是在调理经络和气。如果身体某个部位气血运行不畅，针灸可以刺激经气，促进经气通畅。所以针灸的作用首先在于“疏通”。经络通畅，身体各部分才能紧密联系，共同完成刺激新陈代谢的活动，人才能健康无病。
(二)根据实际情况进行调整。
人体的生理活动无时无刻不在进行。“阴-平阳秘”是一个动态的平衡。一般情况下，也容易出现一些虚实起伏。如：身体素质、体力、耐力、适应能力、智力、反应灵敏度等。对于不同的个体，不同的时期，会有一定的偏差。针灸可以根据具体情况纠正这种偏差。虚可以补，其实可以让弱者更强，让强者更太平，从而保证健康。
(三)阴阳和谐
阴阳和谐是人体健康的关键。针灸可以疏通经络，调理虚实，使身体的内外交通，维持身体的循环，调和阴阳。所以新陈代谢自然会健康旺盛，从而达到保健的目的。“阴平阳为秘，神为治”就是这个道理。
现代研究证明，针刺某些穴位可以提高人体的新陈代谢和抗病能力。如针刺正常人的“足三里”穴，可明显增加白细胞总数，增强吞噬功能。同时还能增加硫氢化酶的含量。氢基团是正常营养代谢所必需的，在抗病防御的生理功能中起着重要作用。这进一步说明针灸确实具有保健、防病、延年益寿的作用。
三、针刺原理
(1)匹配点
对于保健，针灸可以在单个点或几个点的组中进行。想增强某种功能的人，可以用单点来突出其效果；对于想要调节整体功能的人，可以选择一组穴位来增强其效果。实践中可以酌情决定。
(2)针灸。
养生延年，针刺要轻柔，刺激强度要适中，不要太大。一般来说，针不要放太久，上火后可以把针拿出来。针刺深度也要因人而宜，老人或小孩不宜过深。对于胖的，可以酌情深刺。
(3)禁忌
在饥饿、饱食、醉酒、大怒、惊吓和过度劳累的情况下，针灸是不可取的
2.曲池位于肘关节外的副骨。弯曲手肘。这个点在肘部横条的末端。此穴有调节血压，防止老年人视力退化的作用。用毫针直刺0.5 ~ 1寸，待针充气后将针取出。身体虚弱者可留针5 ~ 10分钟，每日一次或隔日一次。
3.三阴交穴位于足内踝高点上方3寸，胫骨内侧后缘。此穴对增强腹部器官，尤其是生殖系统的健康有重要作用。针刺法：用毫针直刺1 ~ 1.5寸，针刺完后立即将针取出。如果身体虚弱，可以留针5 ~ 10分钟。每天一次或每隔一天一次。
4.关元位于脐下3寸。这个穴位是保健的重要穴位，作用很强。扎法，斜扎0.5寸，上火后将针取出。每周针灸一到两次可以强身健体。
5.气海位于肚脐下1.5寸。此穴是保健的重要穴位，经常针刺此穴效果很强。扎针法，斜扎0.5寸，上火后将针取出。可配合足三里(足三里)进行针灸，每周1-2次，可强身健体。
了解更多针刺保健的作用有哪些(针刺保健的作用与功效)相关内容请关注本站点。
相关文章
-
顽固性头痛针灸治疗(针灸能治头痛)
本文主要介绍顽固性头痛针灸治疗(针灸能治头痛)，下面一起看看顽固性头痛针灸治疗(针灸能治头痛)相关资讯。哪些穴位可以治疗头痛？生活中常见的疾病有很多，比如感冒发烧头疼。这些是我们经常容易患的疾病。虽然是病，但
网友
2023-01-06
#头痛,治疗,针灸,疾病84次浏览 -
针灸黑眼圈有效果吗(中医针灸治疗黑眼圈)
本文主要介绍针灸黑眼圈有效果吗(中医针灸治疗黑眼圈)，下面一起看看针灸黑眼圈有效果吗(中医针灸治疗黑眼圈)相关资讯。很多白领因为工作需要，不得不无限制的加班熬夜，黑眼圈就会出现。每天带着两个黑眼圈去上班。这种状态
网友
2023-01-06
#眼圈,针灸,中医,有效149次浏览 -
-
-
-
-
-
-
-
老年人平时怎么养生(中老年人如何养生保健)
本文主要介绍老年人平时怎么养生(中老年人如何养生保健)，下面一起看看老年人平时怎么养生(中老年人如何养生保健)相关资讯。第一步：早上起床前喝一杯温水，因为人体经过一夜排泄的水分更多'；睡眠和休息，因为排尿，呼吸和其他原因。因此，早上喝一杯不好的温水
网友
2023-01-05
#养生,晚餐,保健,中老年人,时间64次浏览
