下个假期,我们一起约个养生之旅英文(下个假期,我们一起约个养生之旅吧)

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清代魏源游五岳后写道：恒山如行，泰山如坐，华山如立，嵩山如卧，唯南山如独飞。

五岳风光不一样，除了五岳，还是有美景的。你现在已经游过多少座山了？

现在的人天天坐办公室，节假日偶尔也要工作，身体机能极差。每天拿着保温杯泡枸杞，养生成了人生最重要的事，对任何有利于身体健康的事情都不眨眼。

厌倦了每天在跑步机上做同样的运动，不如去户外的山野，吸取天地精华，为自己补充能量。哪座山可以作为首选？

泰山

设法登上山顶：它使我们脚下的所有山峰都相形见绌。

泰山是五岳之首。从秦始皇到清朝，13代皇帝登顶闭关，警示天下皇帝的名字都是上天给的。自然，从那以后，泰山在人们心中就有了不可替代的地位。虽然不是五岳中最高最险的，但却是文化的最高峰。

山东有句话，登泰山，全家平安。上冲浪板需要多长时间？让我们自己做它。不要一开始就冲上去，后面受不了。

除了山、树、云，泰山上还有很多人文景观，其中总有一些典故。有我们小时候学过的挑山工，今天还存在。

泰山上的风景是开阔的，一眼望去前面没有遮蔽物。真的是其他的山在天空下都显得矮小了。的视觉体验。世界在我手中，这是真的。

如果你有一个可靠的同伴，泰山夜间攀登是一个非常好的选择。晚上一步一步往上爬，凌晨爬到山顶，看日出。除了震撼难忘，还能在人生的道路上给自己煮一锅美味的鸡汤，在地球上也是值得的。

技巧

门票：125英镑/人

泰山有四个入口：红门、天外村、天柱峰(封禅仪式)和桃花峪。

如果是第一次爬泰山，建议从红门开始爬。从红门到中门有很多铭文，有泰山文化的精髓。

成年人从红门爬山大约需要4-6个小时。

你可以选择在山顶住一晚，等日出，但是住山顶性价比低，钱不一定代表住房。

晚上爬泰山，可以在半山腰看到泰安的夜景。早上气温低。在山顶10块钱可以租一件军大衣。别听山下老大的。

华山

只有在天上，没有山也没有山。

古有“华山自古有路”之说，又有“天下第一险山”之称，所以到处都有栏杆和铁链。除了吸引了许多登山者的险峻之外，许多人还想看看金庸先生题写的华山纪念碑。

华山有四个主峰。除了北峰是独立的，东、西、南、中四个主峰，像四朵莲花，在西南连成一体。

华山之所以危险，是因为很多通道都有60到80的斜坡，斜坡下面是万丈深渊。所以华山一副手套比登山杖实用多了。

华山还有一条栈道——，一条寻求刺激者必须打卡进去的栈道。

长长的栈道，是华山派第一代宗师贺知真为了退隐尘世，升天成仙而修建的。上下都是悬崖峭壁，栈道只有30多厘米宽。山的这一边有铁绳供人抓扶，拴着安全绳，另一边什么都没有。

华山看日出，西峰看日落。你不可能在十个小时内征服这个地方。

在华山看日出。

技巧

门票：

旺季(3月1日至11月底)180元/人；

淡季(12月1日至次年2月底)100元/人。

只有一条路线可以在夜间攀爬，

除了道教名山的称号，恒山还有很多佛寺，有着更深厚的宗教文化底蕴。上峰寺是最早的古刹之一，是汉族佛教的圣地，许多僧侣仍住在这里，并为游客提供住宿服务。虽然条件简陋，但也是难得的经历。

上峰寺靠近南岳最高峰祝融峰(3354)。祝融峰的名字与古代神话有关。据说朱融是黄帝身边的一位大臣。他曾住在恒山，死后葬在恒山最高峰。后人以他命名该峰，自然峰上有祝融殿。

日出也很迷人。

技巧

门票：

旺季120元，淡季80元。

到达顶峰大约需要4个小时。一般走东线上山，西线下山。

山顶有农家乐，价格200-300/间，很多没有独立卫生间；在上峰寺，如果住的话，6个人50张床位，包括两顿斋饭。日出可以租帐篷，100左右/屋顶。

恒山

有一座悬崖悬空寺，古往今来穿越九州。

恒山素有“名山”之称，气势雄伟，被誉为北国万山之祖。但相对更有名的是恒山的悬空寺。

空空寺，建于1400年前的北魏晚期，是中国唯一一座独一无二的集佛、道、儒为一体的寺庙。整个寺庙就像悬在悬崖之间，曾被《时代周刊》评为世界十大不稳定建筑之一。

恒山的名气远不如其他四山，爬起来也不会那么累。虽然风景不够壮美，但能看到的东西也能开阔眼界。

相传，中国古代道教八洞神仙之一的张隐居于恒山，留下了许多神仙遗迹和神话传说。

恒山上的崇云宫前有103级台阶，是最难怕的一级，但也比不上华山。

游客多的前山风景不是很独特，人少的后山可以和其他山比。然而，风景虽美，路却很难走。

技巧

门票：

悬空寺门票25/人。

恒山门票47/人(预订的话42/人)

索道上行30元/人，下行25元/人，全程45元/人。

悬空寺会限制电流，但不会花太多时间，因为不是很大。

之前上山，之后下山，大概需要3个小时。

嵩山

深草疑药，静柴人怕成仙。

提到嵩山，大多数人的第一反应是少林寺。我们还做了游记，告诉你我们之前的少林寺之旅。

除了少林寺，嵩山还有自己不同于其他地方的特点。单拿石头来说，嵩山的岩石“发育得很好”，你走的每一步都相当于几亿年。

嵩山也分为两条线，一条通向少林寺，另一条通向季峻峰。这两条线没有交集。所以很多人会选择待两天，爬两条线。

传说老子在这里写了《道德经》，张道陵在这里创立了“五斗米教”。是道教圣地，人文景观也不少，但自然景观略逊一筹。

技巧

门票：

少林景区，100元/人

松阳景区，80元/人

中岳景区，80元/人

有两条线路，少室山和太师山。前者通向少林寺，后者通向季峻峰。少室山少林风光比例略大，太师山道观多。

爬山大约需要4个小时，游览少林寺需要2个小时。

五岳各有千秋，但要想找一座能集五岳所有特色于一身的山，只能找黄山了。

黄山

黄山巍峨四千任，莲花堆积群峰三十二座。

徐霞客曾说：“天下名山，薄如黄山。黄山，天下无山，观之

爬到山顶大约需要5个小时。如果你想看完整个景观，两天是最好的时间。

4-10月，住宿紧张。如果不及时预定，很有可能租一件外套，在大堂和屋檐下过夜。

高峰快餐价格50-120元/人。

黄山两大主峰天都峰和莲花峰轮流封山修炼。近几年开了天都峰，莲花峰歇业，3-5年轮换一次。预计莲花峰将于2019年开业。

爬山很像我们生活的进程。高低起伏，只有坚持到最后，才能看到最美的日出。

把风景煮成浓浓的鸡汤送给你，希望你在爬山的过程中可以放松一下。

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